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第9章 神奇的健身操
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“干嘛呢?还不快过来。”教练催促了一句。
苏鸣一头雾水地站起身,在一群女学员的目光中走了过去。
“你是新来的吧?”那教练坐到了地板上,对苏鸣吩咐道:“该实战练习了,去把那几个大垫子都拉过来铺好。”
“好。”苏鸣微微点头,就转身去忙活了。
这些垫子又厚又大,可能里面还加了一层什么玩意,沉重到他几乎抬不起来,只能拖着走。
如果是两个人搬的话,可能会轻松不少,但是苏鸣一个人使出吃奶的劲,也才勉强拖动一个垫子而已。
勉强把一个垫子拖到训练场中间,苏鸣就感觉手臂有些酸痛发麻了,无奈地看了一眼正坐在那儿和女学员说笑的教练,开口道:“教练,要不你过来帮我一起拖吧?”
那男教练正和一个妹子聊天呢,忽然被打断了话题,心中有点不爽,不由得微微皱眉,有些不耐烦地说道:“这不是你的工作吗?才刚来就要偷懒,这不太好吧?”
“……”苏鸣嘴角抽搐一下。
他很想说一句:‘你看不到我搬得这么费劲吗?让你一起帮忙只是想快点而已,你特么不是教练吗?少泡一会儿妞,过来帮我个忙会死吗?’
不就耽误了这家伙撩妹的时间,至于这样吗?
深吸一口气,苏鸣也懒得解释或者多说了,直接一转身走了回去,继续拖另一块大垫子。
好不容易铺好了三块大垫子,他已经累得气喘吁吁了。
“还有一块啊……”
苏鸣看着最后一块垫子,活动了一下酸痛发麻的肩膀,正准备拼一下呢,却是发现身旁忽然蹲下了一个纤瘦的女生,一双白皙的纤手也抓住了垫子的边缘。
他微微一怔,转头看去,居然是之前被末世观众奉为女神的那个马尾辫女生,没想到这女生还蛮有同情心的。
“你用力啊。”女生微微蹙眉,转头看了苏鸣一眼。
“嗯?”
这还是苏鸣第一次看到这女生的正脸,看清之后,他却不由得一怔。
之前他只看到这女生的左脸,而现在从这个角度一看,他才发现,这女生的右脸颊上,居然长着一块拳头大小的青褐色疤痕,看起来还颇为渗人。
如果从左脸看,这女生至少是九十分美女。
但从正面看,那疤痕实在有点太吓人,把她整个人的形象都完全破坏了,估计连六十分都没有了。
苏鸣这才明白,为什么那个男教练没有找这女生聊天了。
按理说,这女生和教练坐得也挺近,单从侧脸的颜值来看,那男教练应该会有心思才对,难怪一句话都没聊,原来是因为她的右脸这么吓人。
“我去,女神脸上怎么有这么大一块疤?!”
“这疤痕是什么毒素导致的吗?”
“还挺吓人的,不过这种疤痕应该是可以治好的吧?”
直播间的弹幕滚动不休,苏鸣瞥了一眼,轻轻咳嗽一声,对那女生说道:“谢谢你啊。”
那马尾辫女生瞥了苏鸣一眼,也没说话,只是帮苏鸣把垫子一起拖了过去。
不过,这女生的体质还真是有点差,按理说苏鸣已经用了不少力气了,也不需要她出多少力,她居然就已经累得有点喘了,胸口还微微起伏着。
“谢了。”苏鸣又感谢了一次。
“没什么。”女生微微摇头,便喘息着回队伍休息了。
苏鸣也感觉刚才有点用力过猛,现在浑身肌肉都有点酸痛无力,晃晃悠悠地回到角落,懒洋洋地靠在墙壁上。
而这些女学员们也开始实战练习了。
说起来,其实也算不上实战,不过是练习横踢而已,两人一组,还穿着护具,只听呵呵哈哈的女声此起彼伏。
“我去,这也叫实战?这种踢腿不是送死吗?”
“搞了半天,原来不是舞蹈啊。”
“难怪隔离区的大佬体质这么差,原来就是练这玩意呀!”
“隔离区大佬为什么要练这种华而不实的技巧啊?”
直播间里的弹幕议论纷纷,显然对这跆拳道完全看不上眼。
不过,这也不影响他们欣赏这些漂亮女学员,而左脸女神——也就是右脸有疤痕的马尾辫女生,显露真容后,人气显然掉了不少。
苏鸣倒是没心思理会弹幕,慢慢活动着酸痛无力的双臂,忽然心里一动,想道:“对了,昨天我还学了一套曙光健身操,正好试试效果。”
按那女主播所说,这套曙光健身操是那个曙光武馆的馆主创造出来的,可以有效的缓解疲劳,恢复体能。
整套健身操一共就七个动作,连续做七次,就会出现效果了。
苏鸣也不在乎被其他人看到学去,勉强支撑着站起身,慢慢地回忆一遍,就开始做起了这套曙光健身操。
这健身操在某些动作时需要放松肌肉,某些动作需要紧绷肌肉,就算外人看到学会,如果没有讲解的话,也只能学到动作而已。
“一二三四五六七……”
这些动作配合特殊的发力的确很奇妙,苏鸣连续做了七次之后,不由得震惊地发现,仅仅就这么一会儿,身上的酸软无力感已经消失一空了!
不止如此,原本酸痛的肌肉还感觉暖洋洋的,如同被细心按摩过了一般。
“太神奇了吧?”苏鸣有些难以置信。
他原来以为这套健身操很简单,估计就算有效果,也不可能这么明显,却没想到仅仅是这么几个简单的动作和发力配合,居然就能起到这种不可思议的效果!
“那个曙光武馆的馆主到底是什么人,居然能创造出这么神奇的健身操?”
苏鸣忽然对那个末世的曙光武馆有了兴趣。
仅仅一套健身操就有这种效果,那更高深的锻炼方法呢?
如果能让他变得像唐鹰的叔叔那么厉害,说不定他也能找一个武馆看场子,完全可以改善他现在的生活!
“对了。”
苏鸣心里一动,忽然看向直播间画面上方的广告横幅:
‘曙光武馆即将招新,各位见习学员准备好了吗?明天下午三点半,在学员区00001号直播间,曙光武馆的教官将会指导入门锻炼法!机会难得,切勿错过!’
“明天下午三点半?”苏鸣不由得动心了。
虽然不知道这个入门锻炼法的效果,但是明显比这曙光健身操更加珍贵。
不过,这直播间在学员区,是二级页面,而他现在只能在休闲版块这个三级页面浏览,还无法进入学员区,自然也没法看学员区的直播。
“十万人气才能解锁下一个任务成就,说不定就会奖励浏览学员区的权限。”
苏鸣有点苦恼了,如果不在明天下午三点半之前达到十万人气,就会错过这个机会了。
这时——
“啊!对不起!你没事吧?”不远处正在对练横踢的女学员中,忽然传来一声惊呼。
苏鸣转头一看,那个左脸有伤疤的马尾辫女生正瘫坐在地上,脸色略显苍白,胸膛不断起伏,有些急促地喘息着。
而站在她对面的短发女孩儿一脸惊慌,以为自己打伤了人。
“没事,她体力太差了,脱力了而已。”教练摇摇头,说道:“算了,我和你对练吧,你先扶她去休息一下。”
“快起来吧。”
那短发女孩儿连忙扶着马尾辫女生站了起来,看了看周围,见到角落的苏鸣时,低声问了那马尾辫女生一句,然后就扶着马尾辫女生向苏鸣这边走了过来。
苏鸣不由得一怔。
短发女孩儿慢慢扶着那马尾辫女生,让她在苏鸣旁边的坐垫上坐好,这才对苏鸣笑道:“小哥,她刚才可帮过你了,你就陪她聊聊天吧。”
“干嘛呢?还不快过来。”教练催促了一句。
苏鸣一头雾水地站起身,在一群女学员的目光中走了过去。
“你是新来的吧?”那教练坐到了地板上,对苏鸣吩咐道:“该实战练习了,去把那几个大垫子都拉过来铺好。”
“好。”苏鸣微微点头,就转身去忙活了。
这些垫子又厚又大,可能里面还加了一层什么玩意,沉重到他几乎抬不起来,只能拖着走。
如果是两个人搬的话,可能会轻松不少,但是苏鸣一个人使出吃奶的劲,也才勉强拖动一个垫子而已。
勉强把一个垫子拖到训练场中间,苏鸣就感觉手臂有些酸痛发麻了,无奈地看了一眼正坐在那儿和女学员说笑的教练,开口道:“教练,要不你过来帮我一起拖吧?”
那男教练正和一个妹子聊天呢,忽然被打断了话题,心中有点不爽,不由得微微皱眉,有些不耐烦地说道:“这不是你的工作吗?才刚来就要偷懒,这不太好吧?”
“……”苏鸣嘴角抽搐一下。
他很想说一句:‘你看不到我搬得这么费劲吗?让你一起帮忙只是想快点而已,你特么不是教练吗?少泡一会儿妞,过来帮我个忙会死吗?’
不就耽误了这家伙撩妹的时间,至于这样吗?
深吸一口气,苏鸣也懒得解释或者多说了,直接一转身走了回去,继续拖另一块大垫子。
好不容易铺好了三块大垫子,他已经累得气喘吁吁了。
“还有一块啊……”
苏鸣看着最后一块垫子,活动了一下酸痛发麻的肩膀,正准备拼一下呢,却是发现身旁忽然蹲下了一个纤瘦的女生,一双白皙的纤手也抓住了垫子的边缘。
他微微一怔,转头看去,居然是之前被末世观众奉为女神的那个马尾辫女生,没想到这女生还蛮有同情心的。
“你用力啊。”女生微微蹙眉,转头看了苏鸣一眼。
“嗯?”
这还是苏鸣第一次看到这女生的正脸,看清之后,他却不由得一怔。
之前他只看到这女生的左脸,而现在从这个角度一看,他才发现,这女生的右脸颊上,居然长着一块拳头大小的青褐色疤痕,看起来还颇为渗人。
如果从左脸看,这女生至少是九十分美女。
但从正面看,那疤痕实在有点太吓人,把她整个人的形象都完全破坏了,估计连六十分都没有了。
苏鸣这才明白,为什么那个男教练没有找这女生聊天了。
按理说,这女生和教练坐得也挺近,单从侧脸的颜值来看,那男教练应该会有心思才对,难怪一句话都没聊,原来是因为她的右脸这么吓人。
“我去,女神脸上怎么有这么大一块疤?!”
“这疤痕是什么毒素导致的吗?”
“还挺吓人的,不过这种疤痕应该是可以治好的吧?”
直播间的弹幕滚动不休,苏鸣瞥了一眼,轻轻咳嗽一声,对那女生说道:“谢谢你啊。”
那马尾辫女生瞥了苏鸣一眼,也没说话,只是帮苏鸣把垫子一起拖了过去。
不过,这女生的体质还真是有点差,按理说苏鸣已经用了不少力气了,也不需要她出多少力,她居然就已经累得有点喘了,胸口还微微起伏着。
“谢了。”苏鸣又感谢了一次。
“没什么。”女生微微摇头,便喘息着回队伍休息了。
苏鸣也感觉刚才有点用力过猛,现在浑身肌肉都有点酸痛无力,晃晃悠悠地回到角落,懒洋洋地靠在墙壁上。
而这些女学员们也开始实战练习了。
说起来,其实也算不上实战,不过是练习横踢而已,两人一组,还穿着护具,只听呵呵哈哈的女声此起彼伏。
“我去,这也叫实战?这种踢腿不是送死吗?”
“搞了半天,原来不是舞蹈啊。”
“难怪隔离区的大佬体质这么差,原来就是练这玩意呀!”
“隔离区大佬为什么要练这种华而不实的技巧啊?”
直播间里的弹幕议论纷纷,显然对这跆拳道完全看不上眼。
不过,这也不影响他们欣赏这些漂亮女学员,而左脸女神——也就是右脸有疤痕的马尾辫女生,显露真容后,人气显然掉了不少。
苏鸣倒是没心思理会弹幕,慢慢活动着酸痛无力的双臂,忽然心里一动,想道:“对了,昨天我还学了一套曙光健身操,正好试试效果。”
按那女主播所说,这套曙光健身操是那个曙光武馆的馆主创造出来的,可以有效的缓解疲劳,恢复体能。
整套健身操一共就七个动作,连续做七次,就会出现效果了。
苏鸣也不在乎被其他人看到学去,勉强支撑着站起身,慢慢地回忆一遍,就开始做起了这套曙光健身操。
这健身操在某些动作时需要放松肌肉,某些动作需要紧绷肌肉,就算外人看到学会,如果没有讲解的话,也只能学到动作而已。
“一二三四五六七……”
这些动作配合特殊的发力的确很奇妙,苏鸣连续做了七次之后,不由得震惊地发现,仅仅就这么一会儿,身上的酸软无力感已经消失一空了!
不止如此,原本酸痛的肌肉还感觉暖洋洋的,如同被细心按摩过了一般。
“太神奇了吧?”苏鸣有些难以置信。
他原来以为这套健身操很简单,估计就算有效果,也不可能这么明显,却没想到仅仅是这么几个简单的动作和发力配合,居然就能起到这种不可思议的效果!
“那个曙光武馆的馆主到底是什么人,居然能创造出这么神奇的健身操?”
苏鸣忽然对那个末世的曙光武馆有了兴趣。
仅仅一套健身操就有这种效果,那更高深的锻炼方法呢?
如果能让他变得像唐鹰的叔叔那么厉害,说不定他也能找一个武馆看场子,完全可以改善他现在的生活!
“对了。”
苏鸣心里一动,忽然看向直播间画面上方的广告横幅:
‘曙光武馆即将招新,各位见习学员准备好了吗?明天下午三点半,在学员区00001号直播间,曙光武馆的教官将会指导入门锻炼法!机会难得,切勿错过!’
“明天下午三点半?”苏鸣不由得动心了。
虽然不知道这个入门锻炼法的效果,但是明显比这曙光健身操更加珍贵。
不过,这直播间在学员区,是二级页面,而他现在只能在休闲版块这个三级页面浏览,还无法进入学员区,自然也没法看学员区的直播。
“十万人气才能解锁下一个任务成就,说不定就会奖励浏览学员区的权限。”
苏鸣有点苦恼了,如果不在明天下午三点半之前达到十万人气,就会错过这个机会了。
这时——
“啊!对不起!你没事吧?”不远处正在对练横踢的女学员中,忽然传来一声惊呼。
苏鸣转头一看,那个左脸有伤疤的马尾辫女生正瘫坐在地上,脸色略显苍白,胸膛不断起伏,有些急促地喘息着。
而站在她对面的短发女孩儿一脸惊慌,以为自己打伤了人。
“没事,她体力太差了,脱力了而已。”教练摇摇头,说道:“算了,我和你对练吧,你先扶她去休息一下。”
“快起来吧。”
那短发女孩儿连忙扶着马尾辫女生站了起来,看了看周围,见到角落的苏鸣时,低声问了那马尾辫女生一句,然后就扶着马尾辫女生向苏鸣这边走了过来。
苏鸣不由得一怔。
短发女孩儿慢慢扶着那马尾辫女生,让她在苏鸣旁边的坐垫上坐好,这才对苏鸣笑道:“小哥,她刚才可帮过你了,你就陪她聊聊天吧。”