第1章 地狱式训练1
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随着赛季结束，球队放假，李艺再次返回了阔别半年之久的家中，这半年，他一直住在他租住的房里，一次都没有返回过这里，因为一回到这里，他就会不禁想起自己的父母来。
简单打扫了一下后，李艺躺在床上，很快的睡了过去。
明天李艺约了卢卡斯，他们2个将好好筹划筹划李艺的未来。
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《卢卡斯篇》
看着自己带来罗斯托克的李艺一步一步的带领球队成功保级，卢卡斯老怀安慰。
当初，他只是为了心中那一份直觉，就把李艺带到了罗斯托克，出人意料的是，李艺居然真的踢出来了，只用了10几场比赛，就成为了上赛季德乙的助攻王！
从一个连足球规则都不甚了解的球盲，到现在球队中场的屏障，反击第一利器，李艺只用了半个赛季。
卢卡斯不由得感叹，球员，真的是需要天赋的，你再肯努力，没有天赋，依旧不可能取得成功。
当一个人像李艺这样，既有天赋，又比常人更加努力，那么，他的成功也就成为必然了！
明天，卢卡斯约了李艺，他想和李艺谈谈李艺的未来。
说实话，做为罗斯托克球迷，卢卡斯是不希望李艺离开的。做为李艺的朋友，卢卡斯也不会建议李艺在此时离开，毕竟，此时，还不是一个好时机。
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第二天，一大早，李艺和卢卡斯来到了咖啡馆。一进门，李艺居然无厘头的想起了那个刁蛮女——佛伦蒂娜，这让李艺心中十分不解！
2人坐下，等咖啡上来后，卢卡斯率先发问了。
“阿特斯，怎么样，我有几个月没去俱乐部看你，你一切都还习惯么？”
“还好吧，其实熟悉后，队友们都挺好相处的。”
做为一个想到什么说什么的德国人，卢卡斯接着就问出了他最关心的问题“阿特斯，你对下个赛季，有什么打算么？”
卢卡斯冷不丁来这么一个问题，让李艺有点摸不着头脑“什么打算？好好在罗斯托克踢球呗，争取帮助球队升级啊！”
“请原谅我的自私，我是真的不想看到罗斯托克再回到第三级别的联赛中了。其实赛季结束前就有很多德乙球队联系过我了，我一直压住，没告诉你而已，我觉得现在是时候让你知道了。阿特斯你真的没想过转会？”卢卡斯居然爆起自己的料来，不得不说，又给了李艺一个意外。
“你不告诉我，总有你的理由吧，我相信你。不过目前来说，我在罗斯托克很开心，并没有打算转会。”李艺想了想，回道。
“难得我隐瞒了你，你还这么相信我，放心吧，阿特斯，这次我一定帮你争取到一个让霍夫曼吐血的合同，我们现在手中的筹码可不少了，现在可不是赛季中那情况了。哈哈。”
说完2人一起大笑起来。
两人之后又扯了一些家常，临别前，李艺突然想起了今天自己出来的主要目的，刚才因为卢卡斯说转会的事儿，李艺一时把这事都给忘了，对于他来说，真有够难得的。
“对了，里奥，这个假期我想做一些训练，加强我自己的身体素质，你有办法么？”
听到李艺这话，卢卡斯发现自己更喜欢李艺了。
做为一个19岁的小伙子，李艺现在也算薄有威名了，难得征战一个赛季后，最先想到却不是去哪里度假，而是怎么训练，这让那些所谓勤奋的球员情何以堪？
“我可以回去帮你设计一个训练计划，不过如果你想要短时间内取得大幅度的提升，可能训练量会……”
不等卢卡斯把话说话，李艺就接过了话头：“放心弄吧，里奥，再辛苦都没问题！我现在速度太慢了，这点我十分不满，还有带球，你主要从这2方面帮我想想办法把。下个赛季，我想让所有人都看到一个不一样的阿特斯！”
“好吧，我回去帮你好好想想，明天给你回信”听到李艺这么说，卢卡斯想起了当年听说过的一套地狱式的训练，据说成果非常棒！看到李艺自信满满的样子，不由自主的想在他身上试验一下成果！
听到卢卡斯郑重的回答，李艺兴高采烈的走了，他却是不知道，自上帝禁区试验后，他自己很快将要做为第二个“实验品”了，难为他还能高兴的起来！嘿嘿！
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第二天，当李艺兴高采烈的找到卢卡斯，以为卢卡斯会有什么好介绍时，没想到卢卡斯却还给他卖了个关子，说到了郊区再说！
这一下李艺就闹不懂了，他是想训练，去郊区干嘛？做为土生土长的托斯托克人，李艺可是清楚的知道，罗斯托克郊区是没有足球训练场地的！
不过不管李艺怎么询问，一路上卢卡斯都是三缄其口，丝毫口风都不给李艺透露。
卢卡斯开车经过半个多小时的驾驶，终于带着李艺来到了东郊一条非常偏僻的马路，据李艺所知，这里一天也见不到2个人影。刚打算再次询问卢卡斯目的地究竟是哪，卢卡斯却出人意料的停了下来。
“阿特斯，到了，就是这里，下来吧。”卢卡斯把车停稳后，对李艺说到，并且不待李艺回答，就打开车门，走下车去。
一是对卢卡斯的信任，二来确实非常好奇卢卡斯带他到这里来训练什么，怎么训练，李艺也迅速解开安全带，从副驾驶室里走了出来。
“好了，里奥，现在已经到了地头了，你总该告诉我了吧，我们到底怎么训练，这里有什么能训练的么？”一下车，李艺就迫不及待地问道。
“阿特斯，我再问你一次，你真的什么苦都能吃么？你一定要慎重的回答，因为这个训练会出现什么后果，我也不敢保证，这个训练方法我是多年前在报纸中看到的，据说是出自天朝的《马家军》！”卢卡斯居然一改平时的嬉皮笑脸，非常严肃的说到。
这么一来，李艺也不由的沉思起来，听卢卡斯的意思，这个训练必然很不轻松，和他想象中那些苦也肯定相去甚远。
经过一番激烈的思想斗争后，最终还是变强战胜了懦弱！“我，没问题，我们开始吧，卢卡斯！”
“好，今天进行第一项，等会我会把你双手绑住，套在汽车后面，然后我会让车子保持30公里/小时的速度，行驶一个小时，然后你可以休息5分钟，接着再来一小时，我预计的是，这样的训练，每天进行5次！”卢卡斯真是语不惊人死不休！这话一出口，李艺就呆住了！
每小时30公里是个什么概念？平均下来，每秒差不多都快10米了，也就是说百米也就10秒多一点！单个来说，你可能觉得百米10秒多一点算什么？但是，要记住，卢卡斯说的是，每次将保持一个小时这样的匀速！！
李艺，也终于明白了，为什么卢卡斯会带他来这么偏僻的郊区，这样的训练内容如果被人看见，不引起轩然大波，那才奇怪了！
李艺，上次测试的时候百米速度才12秒多，以他这样基础，真的有可能撑过这样的特训么？李艺自己心里也没底儿了！
刚想让卢卡斯把开始几天的速度降下来一点，李艺又收住了已经张开的嘴“卢卡斯，你确定你说的训练以前有人完成过么？”
“我确定！而且是个女人！”
“那好，我没问题，什么时候开始？”李艺把心一横，生性不服输的他，决定了，接受这个训练，他不相信，女人都能完成的东西，自己会不行，毕竟，男人嘛，不行也得行不是？
他却没想到的是，不知道出于什么样的心态，卢卡斯第二次坑他了，这个训练确实是有人完成过，那个人的名字叫“王军霞”，不过她的速度和李艺将要接受这个速度比起来，那是渣都没了。毕竟人家是跑长跑的，绝对速度，不需要那么多！
把身上的外套脱下，露出一身已经日渐“丰满”的肌肉，李艺示意卢卡斯，自己准备好了。
待得李艺脱下外套，卢卡斯也有点吃惊了。几个月没见到李艺，卢卡斯还一直没有发现李艺身上的变化，现在李艺把外套一脱，露出手臂后，卢卡斯才发现，李艺和几个月前比起来，身材已经匀称太多了，再抬头看看李艺的脸，也因为营养跟上后，回复了以前阳光帅气的那张脸。
小楞片刻后，卢卡斯拿出了后备箱里准备好的麻绳。
把李艺绑到车后面后，卢卡斯出于关心，还拿出了一个对讲机，把耳塞戴到了李艺耳朵上。
说起来，卢卡斯还是有点担心的，如果李艺被拖着跑，最后实在忍不住，摔到了，会发生什么样的事情，只有天知道了。
“阿特斯，你记住，你未来的路还长，不能用你自己的生命来开玩笑！只要你觉得自己受不住了，马上大叫，我会缓慢的把速度降下来的！”
“好！”李艺应承了下来，卢卡斯说的这个道理，李艺当然也懂，身上还背负着找到父母的他，当然不可能用自己的生命去开玩笑，所以不用卢卡斯说，李艺也会这么做的。
多年后，李艺退役后出版的自传中，李艺也提到了这一次的地狱式特训，用李艺的原话来说就是“特么的，那真不是人过的日子，不过好在我挺过来了，而且你们看到了，效果非常不错！”H
随着赛季结束，球队放假，李艺再次返回了阔别半年之久的家中，这半年，他一直住在他租住的房里，一次都没有返回过这里，因为一回到这里，他就会不禁想起自己的父母来。
简单打扫了一下后，李艺躺在床上，很快的睡了过去。
明天李艺约了卢卡斯，他们2个将好好筹划筹划李艺的未来。
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《卢卡斯篇》
看着自己带来罗斯托克的李艺一步一步的带领球队成功保级，卢卡斯老怀安慰。
当初，他只是为了心中那一份直觉，就把李艺带到了罗斯托克，出人意料的是，李艺居然真的踢出来了，只用了10几场比赛，就成为了上赛季德乙的助攻王！
从一个连足球规则都不甚了解的球盲，到现在球队中场的屏障，反击第一利器，李艺只用了半个赛季。
卢卡斯不由得感叹，球员，真的是需要天赋的，你再肯努力，没有天赋，依旧不可能取得成功。
当一个人像李艺这样，既有天赋，又比常人更加努力，那么，他的成功也就成为必然了！
明天，卢卡斯约了李艺，他想和李艺谈谈李艺的未来。
说实话，做为罗斯托克球迷，卢卡斯是不希望李艺离开的。做为李艺的朋友，卢卡斯也不会建议李艺在此时离开，毕竟，此时，还不是一个好时机。
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第二天，一大早，李艺和卢卡斯来到了咖啡馆。一进门，李艺居然无厘头的想起了那个刁蛮女——佛伦蒂娜，这让李艺心中十分不解！
2人坐下，等咖啡上来后，卢卡斯率先发问了。
“阿特斯，怎么样，我有几个月没去俱乐部看你，你一切都还习惯么？”
“还好吧，其实熟悉后，队友们都挺好相处的。”
做为一个想到什么说什么的德国人，卢卡斯接着就问出了他最关心的问题“阿特斯，你对下个赛季，有什么打算么？”
卢卡斯冷不丁来这么一个问题，让李艺有点摸不着头脑“什么打算？好好在罗斯托克踢球呗，争取帮助球队升级啊！”
“请原谅我的自私，我是真的不想看到罗斯托克再回到第三级别的联赛中了。其实赛季结束前就有很多德乙球队联系过我了，我一直压住，没告诉你而已，我觉得现在是时候让你知道了。阿特斯你真的没想过转会？”卢卡斯居然爆起自己的料来，不得不说，又给了李艺一个意外。
“你不告诉我，总有你的理由吧，我相信你。不过目前来说，我在罗斯托克很开心，并没有打算转会。”李艺想了想，回道。
“难得我隐瞒了你，你还这么相信我，放心吧，阿特斯，这次我一定帮你争取到一个让霍夫曼吐血的合同，我们现在手中的筹码可不少了，现在可不是赛季中那情况了。哈哈。”
说完2人一起大笑起来。
两人之后又扯了一些家常，临别前，李艺突然想起了今天自己出来的主要目的，刚才因为卢卡斯说转会的事儿，李艺一时把这事都给忘了，对于他来说，真有够难得的。
“对了，里奥，这个假期我想做一些训练，加强我自己的身体素质，你有办法么？”
听到李艺这话，卢卡斯发现自己更喜欢李艺了。
做为一个19岁的小伙子，李艺现在也算薄有威名了，难得征战一个赛季后，最先想到却不是去哪里度假，而是怎么训练，这让那些所谓勤奋的球员情何以堪？
“我可以回去帮你设计一个训练计划，不过如果你想要短时间内取得大幅度的提升，可能训练量会……”
不等卢卡斯把话说话，李艺就接过了话头：“放心弄吧，里奥，再辛苦都没问题！我现在速度太慢了，这点我十分不满，还有带球，你主要从这2方面帮我想想办法把。下个赛季，我想让所有人都看到一个不一样的阿特斯！”
“好吧，我回去帮你好好想想，明天给你回信”听到李艺这么说，卢卡斯想起了当年听说过的一套地狱式的训练，据说成果非常棒！看到李艺自信满满的样子，不由自主的想在他身上试验一下成果！
听到卢卡斯郑重的回答，李艺兴高采烈的走了，他却是不知道，自上帝禁区试验后，他自己很快将要做为第二个“实验品”了，难为他还能高兴的起来！嘿嘿！
------------------------
第二天，当李艺兴高采烈的找到卢卡斯，以为卢卡斯会有什么好介绍时，没想到卢卡斯却还给他卖了个关子，说到了郊区再说！
这一下李艺就闹不懂了，他是想训练，去郊区干嘛？做为土生土长的托斯托克人，李艺可是清楚的知道，罗斯托克郊区是没有足球训练场地的！
不过不管李艺怎么询问，一路上卢卡斯都是三缄其口，丝毫口风都不给李艺透露。
卢卡斯开车经过半个多小时的驾驶，终于带着李艺来到了东郊一条非常偏僻的马路，据李艺所知，这里一天也见不到2个人影。刚打算再次询问卢卡斯目的地究竟是哪，卢卡斯却出人意料的停了下来。
“阿特斯，到了，就是这里，下来吧。”卢卡斯把车停稳后，对李艺说到，并且不待李艺回答，就打开车门，走下车去。
一是对卢卡斯的信任，二来确实非常好奇卢卡斯带他到这里来训练什么，怎么训练，李艺也迅速解开安全带，从副驾驶室里走了出来。
“好了，里奥，现在已经到了地头了，你总该告诉我了吧，我们到底怎么训练，这里有什么能训练的么？”一下车，李艺就迫不及待地问道。
“阿特斯，我再问你一次，你真的什么苦都能吃么？你一定要慎重的回答，因为这个训练会出现什么后果，我也不敢保证，这个训练方法我是多年前在报纸中看到的，据说是出自天朝的《马家军》！”卢卡斯居然一改平时的嬉皮笑脸，非常严肃的说到。
这么一来，李艺也不由的沉思起来，听卢卡斯的意思，这个训练必然很不轻松，和他想象中那些苦也肯定相去甚远。
经过一番激烈的思想斗争后，最终还是变强战胜了懦弱！“我，没问题，我们开始吧，卢卡斯！”
“好，今天进行第一项，等会我会把你双手绑住，套在汽车后面，然后我会让车子保持30公里/小时的速度，行驶一个小时，然后你可以休息5分钟，接着再来一小时，我预计的是，这样的训练，每天进行5次！”卢卡斯真是语不惊人死不休！这话一出口，李艺就呆住了！
每小时30公里是个什么概念？平均下来，每秒差不多都快10米了，也就是说百米也就10秒多一点！单个来说，你可能觉得百米10秒多一点算什么？但是，要记住，卢卡斯说的是，每次将保持一个小时这样的匀速！！
李艺，也终于明白了，为什么卢卡斯会带他来这么偏僻的郊区，这样的训练内容如果被人看见，不引起轩然大波，那才奇怪了！
李艺，上次测试的时候百米速度才12秒多，以他这样基础，真的有可能撑过这样的特训么？李艺自己心里也没底儿了！
刚想让卢卡斯把开始几天的速度降下来一点，李艺又收住了已经张开的嘴“卢卡斯，你确定你说的训练以前有人完成过么？”
“我确定！而且是个女人！”
“那好，我没问题，什么时候开始？”李艺把心一横，生性不服输的他，决定了，接受这个训练，他不相信，女人都能完成的东西，自己会不行，毕竟，男人嘛，不行也得行不是？
他却没想到的是，不知道出于什么样的心态，卢卡斯第二次坑他了，这个训练确实是有人完成过，那个人的名字叫“王军霞”，不过她的速度和李艺将要接受这个速度比起来，那是渣都没了。毕竟人家是跑长跑的，绝对速度，不需要那么多！
把身上的外套脱下，露出一身已经日渐“丰满”的肌肉，李艺示意卢卡斯，自己准备好了。
待得李艺脱下外套，卢卡斯也有点吃惊了。几个月没见到李艺，卢卡斯还一直没有发现李艺身上的变化，现在李艺把外套一脱，露出手臂后，卢卡斯才发现，李艺和几个月前比起来，身材已经匀称太多了，再抬头看看李艺的脸，也因为营养跟上后，回复了以前阳光帅气的那张脸。
小楞片刻后，卢卡斯拿出了后备箱里准备好的麻绳。
把李艺绑到车后面后，卢卡斯出于关心，还拿出了一个对讲机，把耳塞戴到了李艺耳朵上。
说起来，卢卡斯还是有点担心的，如果李艺被拖着跑，最后实在忍不住，摔到了，会发生什么样的事情，只有天知道了。
“阿特斯，你记住，你未来的路还长，不能用你自己的生命来开玩笑！只要你觉得自己受不住了，马上大叫，我会缓慢的把速度降下来的！”
“好！”李艺应承了下来，卢卡斯说的这个道理，李艺当然也懂，身上还背负着找到父母的他，当然不可能用自己的生命去开玩笑，所以不用卢卡斯说，李艺也会这么做的。
多年后，李艺退役后出版的自传中，李艺也提到了这一次的地狱式特训，用李艺的原话来说就是“特么的，那真不是人过的日子，不过好在我挺过来了，而且你们看到了，效果非常不错！”H