第189章 贱熊
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84_84504怎样在出拳时即保证呼吸,又不会把力都泄掉?
其实很简单,吸入一口气,然后小腹用力,感觉就像将气存在腹部,每出一拳便让存在腹部的气从齿间挤出一点,但千万记住,一点要在气用完之前,找机会回一口,否则就和憋住气没有区别了。(每个人习惯不同,你可以对着沙袋寻找自己喜欢的方式。)
这样做不止可以让身体肌肉长时间维持在有氧状态,同样也能避免因用力过猛导致老一辈人口中所说的——憋出小肠气。
这种呼吸方法几乎对所有高强度、高对抗类运动全部适用。
…………
书归正传
看到宋佳妍扫过来的一脚,张铎瞳孔瞬间收缩:“卧槽,她练过!”
得亏这牲口反应快,宋佳妍腿也够短,他急忙一步后退,让了过去。
当然要挡张铎也能挡住,可无论卸力过程再完美,该痛还是得痛……
宋佳妍一脚扫空,意外看了面前贱熊一眼,只是随后,一连串更猛烈的攻击接踵而至。
但这只贱熊尽管外形看起来笨重,宋佳妍却不知道,贱熊外皮下装着一只运动能力堪比野生动物的猴子,再加上非人类的反应,他高接低挡,至不不济就使出懒驴打滚,反正那串狂风暴雨般的攻击一下都没伤到张铎。
连追带打咬了贱熊两三分钟,愣是一口没咬实,这段堪比经典动作电影的镜头,旁边节目工作人员是看爽了,可宋佳妍心火愈发高涨。
更气人的是,这只胖乎乎的倒霉熊每躲一下,或挡住一次攻击,嘴里就学电影里李小龙一样,发出一声“啊哒~”,并无耻以各种动作挑衅,不是扮鬼脸就是挠肚子,亦或抽空摆两个自以为很帅,旁人却觉得呆萌可笑的pose。一时间,如果可以,宋佳妍真想用鞋底子狠抽那张让人怎么看怎么着恼的贱熊脸!
发现她似乎真的动气,导演连忙出声圆场。
气喘吁吁的宋佳妍被人点醒,这才意识到现在正在录制节目,不是她每天与人扭打缠斗的铁笼子。而扭着大/屁/股跑远的贱熊,也不是自己必须战胜的对手。
行家一出手,便知有没有。冷静下来,想了想刚才的经过,她不由摇头气笑道:“导演,你们哪里找到他的?凭他之前的技术动作,恐怕我教练也不是对手。
不,不止我教练,在韩国,可能只有退役前的邱成勋前辈能撑过2个回合。”
追咬贱熊的时候,打出火的宋佳妍确实已经尽力,可即便这样还是摸它不到,实诚的韩国女汉子不得不肯定对手的实力。
然则,真实情况其实是,对上邱成勋这种以竞技为目的练出来的牲口,张铎也没什么好办法。说人类潜能无限是骗人的,真正到了极限,自己身体会知道。除非像大狗熊还有小六那样天赋异禀的非人类。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。“
这就是一万小时定律。
在战场上,张铎能在一个照面间放倒邱成勋。大家以命博命,胯下、后脑、心脏、檀中、眼珠子,各种要害攻击,邱成勋根本防不胜防。但是在竞技场内,由于规则限制,两人同样流了那么多汗水,各自到达了身体极限,差距或许会有,但也有限。
不过话说回来,假如双方拉开距离,且张铎手上又有枪……还是那句话,多少个邱成勋都不够他玩的,来几个死几个。
…………
“这孩子有这么厉害?”得知张铎能打,一位女pd问道。
宋佳妍:“孩子?”
女pd:“嗯,听说比你都小,还不到18岁,是金钟国前辈最近招到手下做助理的。”
“哦?”女pd的话勾起了宋佳妍的好奇心……
而旁边听完两女人八卦经过的总导演,眯起小眼睛沉思着什么。
别的不说,光是前面那段真刀真枪的攻防过程,便已然能保证今天这集的高收视率。现在总导演面对的问题是,怎样将这高收视率维持下去。
“嗯……要不再请邱成勋来一次running-man?刚好铁笼子道具组就有。”
…………
两小时后,如猛虎出闸,不用顾忌腰伤的金钟国大杀四方,后在宋佳妍专门对付女嘉宾的帮助下,两人获得最终胜利。
结束当天节目录制,宋佳妍第一时间找到没来得及脱下人偶装的张铎。
暂未出戏的张铎又是一步后退,放低身体重心,两只熊掌一前一后做防御状,嘴里仍是那声恼人的“啊哒~”
宋佳妍哭笑不得道:“可以把你电话给我吗?”
想了半天,听明白的张铎磕磕碰碰解释说:“是导演让我耍贱的,想报仇你去找他。不关我事。”
宋佳妍继续实诚道:“我不是找你报仇,我打不过你。听pd说你还没满18岁,如果有兴趣,可以来我们训练馆,我教练会帮你安排出道。”
张铎:“出道?出什么道?”
“安排你进职业拳坛,将来到日本打一场顶级k-1比赛,你一场至少有20万美金收入。”宋佳妍嗓音低沉说。
听完张铎立马摇头,以前在牲口营里,他就听说过有个退役的家伙跑去打职业拳赛,冠军是拿了,真比拼命,没人比那帮牲口更职业。可惜那家伙获得09年的世界冠军后,没几个月便因为类固醇注射过量,整个人都残了,现在也不知道是死是活。
张铎眼下是缺钱,可他不想因为几个钱把自己小命搭进去。这种高强度的竞技对抗,注定会用到一些类固醇激素,或者与类固醇性质相近的药物,宋佳妍的低沉嗓音多少也是由于这个原因造成。(同化类固醇类药物是一种提取自****酮的物质。它可以促进肌肉生长、提高无脂肪体重。)
得到张铎拒绝答复,宋佳妍失望离开。
…………
为这期rm造势,尽可能拉高低迷已久的收视率,剪辑导演连夜加班,仅在两天后便放出这集打斗场面的片花……
对此,张铎乐见其成,因为这离他闯出点名堂的任务又近一步。
但是,片花中,他一个不经意间暴露出来,只在牲口界流传的格挡动作,引起了某些人的注意。。
84_84504怎样在出拳时即保证呼吸,又不会把力都泄掉?
其实很简单,吸入一口气,然后小腹用力,感觉就像将气存在腹部,每出一拳便让存在腹部的气从齿间挤出一点,但千万记住,一点要在气用完之前,找机会回一口,否则就和憋住气没有区别了。(每个人习惯不同,你可以对着沙袋寻找自己喜欢的方式。)
这样做不止可以让身体肌肉长时间维持在有氧状态,同样也能避免因用力过猛导致老一辈人口中所说的——憋出小肠气。
这种呼吸方法几乎对所有高强度、高对抗类运动全部适用。
…………
书归正传
看到宋佳妍扫过来的一脚,张铎瞳孔瞬间收缩:“卧槽,她练过!”
得亏这牲口反应快,宋佳妍腿也够短,他急忙一步后退,让了过去。
当然要挡张铎也能挡住,可无论卸力过程再完美,该痛还是得痛……
宋佳妍一脚扫空,意外看了面前贱熊一眼,只是随后,一连串更猛烈的攻击接踵而至。
但这只贱熊尽管外形看起来笨重,宋佳妍却不知道,贱熊外皮下装着一只运动能力堪比野生动物的猴子,再加上非人类的反应,他高接低挡,至不不济就使出懒驴打滚,反正那串狂风暴雨般的攻击一下都没伤到张铎。
连追带打咬了贱熊两三分钟,愣是一口没咬实,这段堪比经典动作电影的镜头,旁边节目工作人员是看爽了,可宋佳妍心火愈发高涨。
更气人的是,这只胖乎乎的倒霉熊每躲一下,或挡住一次攻击,嘴里就学电影里李小龙一样,发出一声“啊哒~”,并无耻以各种动作挑衅,不是扮鬼脸就是挠肚子,亦或抽空摆两个自以为很帅,旁人却觉得呆萌可笑的pose。一时间,如果可以,宋佳妍真想用鞋底子狠抽那张让人怎么看怎么着恼的贱熊脸!
发现她似乎真的动气,导演连忙出声圆场。
气喘吁吁的宋佳妍被人点醒,这才意识到现在正在录制节目,不是她每天与人扭打缠斗的铁笼子。而扭着大/屁/股跑远的贱熊,也不是自己必须战胜的对手。
行家一出手,便知有没有。冷静下来,想了想刚才的经过,她不由摇头气笑道:“导演,你们哪里找到他的?凭他之前的技术动作,恐怕我教练也不是对手。
不,不止我教练,在韩国,可能只有退役前的邱成勋前辈能撑过2个回合。”
追咬贱熊的时候,打出火的宋佳妍确实已经尽力,可即便这样还是摸它不到,实诚的韩国女汉子不得不肯定对手的实力。
然则,真实情况其实是,对上邱成勋这种以竞技为目的练出来的牲口,张铎也没什么好办法。说人类潜能无限是骗人的,真正到了极限,自己身体会知道。除非像大狗熊还有小六那样天赋异禀的非人类。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。“
这就是一万小时定律。
在战场上,张铎能在一个照面间放倒邱成勋。大家以命博命,胯下、后脑、心脏、檀中、眼珠子,各种要害攻击,邱成勋根本防不胜防。但是在竞技场内,由于规则限制,两人同样流了那么多汗水,各自到达了身体极限,差距或许会有,但也有限。
不过话说回来,假如双方拉开距离,且张铎手上又有枪……还是那句话,多少个邱成勋都不够他玩的,来几个死几个。
…………
“这孩子有这么厉害?”得知张铎能打,一位女pd问道。
宋佳妍:“孩子?”
女pd:“嗯,听说比你都小,还不到18岁,是金钟国前辈最近招到手下做助理的。”
“哦?”女pd的话勾起了宋佳妍的好奇心……
而旁边听完两女人八卦经过的总导演,眯起小眼睛沉思着什么。
别的不说,光是前面那段真刀真枪的攻防过程,便已然能保证今天这集的高收视率。现在总导演面对的问题是,怎样将这高收视率维持下去。
“嗯……要不再请邱成勋来一次running-man?刚好铁笼子道具组就有。”
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两小时后,如猛虎出闸,不用顾忌腰伤的金钟国大杀四方,后在宋佳妍专门对付女嘉宾的帮助下,两人获得最终胜利。
结束当天节目录制,宋佳妍第一时间找到没来得及脱下人偶装的张铎。
暂未出戏的张铎又是一步后退,放低身体重心,两只熊掌一前一后做防御状,嘴里仍是那声恼人的“啊哒~”
宋佳妍哭笑不得道:“可以把你电话给我吗?”
想了半天,听明白的张铎磕磕碰碰解释说:“是导演让我耍贱的,想报仇你去找他。不关我事。”
宋佳妍继续实诚道:“我不是找你报仇,我打不过你。听pd说你还没满18岁,如果有兴趣,可以来我们训练馆,我教练会帮你安排出道。”
张铎:“出道?出什么道?”
“安排你进职业拳坛,将来到日本打一场顶级k-1比赛,你一场至少有20万美金收入。”宋佳妍嗓音低沉说。
听完张铎立马摇头,以前在牲口营里,他就听说过有个退役的家伙跑去打职业拳赛,冠军是拿了,真比拼命,没人比那帮牲口更职业。可惜那家伙获得09年的世界冠军后,没几个月便因为类固醇注射过量,整个人都残了,现在也不知道是死是活。
张铎眼下是缺钱,可他不想因为几个钱把自己小命搭进去。这种高强度的竞技对抗,注定会用到一些类固醇激素,或者与类固醇性质相近的药物,宋佳妍的低沉嗓音多少也是由于这个原因造成。(同化类固醇类药物是一种提取自****酮的物质。它可以促进肌肉生长、提高无脂肪体重。)
得到张铎拒绝答复,宋佳妍失望离开。
…………
为这期rm造势,尽可能拉高低迷已久的收视率,剪辑导演连夜加班,仅在两天后便放出这集打斗场面的片花……
对此,张铎乐见其成,因为这离他闯出点名堂的任务又近一步。
但是,片花中,他一个不经意间暴露出来,只在牲口界流传的格挡动作,引起了某些人的注意。。