第十一章 锻炼身体
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每个月猎杀五十头丧尸，是内围高层定下的指标。只有顺利完成了，下个月的物资才会照常发放。
这个数目虽然不少，但是对于已经磨合成型的外出队伍来说，却也不是太难做到。主要的问题是怎么找到丧尸。
外出队伍每个月出门三次，每次外出少则三五天，多则一周。其中花费在捕杀丧尸上面的时间只有一半左右，而另一半的时间，都是用在寻找丧尸，和来回赶路上面的。
因为目前游荡在小石城外围的丧尸，大多数都是经过基地市建立初期的军队清剿以后，残存下来的，数量比较少。所以很少有出现在宽阔大陆上的丧尸群，反而大部分的丧尸，都集中在一些密集的居民区和小巷道。这些地方是当初大规模清剿时候遗漏下来，存在着很多漏网之鱼。
像这些地方，车辆是开不进去的，只能徒步跑路，所以很多时间都是花费在赶路上面。
听着大贵哥的介绍，宋铮越发感觉到猎杀丧尸这项活计还是很困难的。就好比去待宰的猪群里面去逮一头大肥猪出来。猪怒了可是拱人、咬人，无所不用其极的。
不过，摸了摸自己身上的大铁锅，想到大铁锅的本事，宋铮还是很有信心了。
可是他有些担心的，是另一个问题，就是他的体质问题。这是最重要的问题，事关生死存亡！
宋铮的前身是一个酒店的大厨，虽然长期掂锅炒菜，也是有一膀子力气，但是身体体质却不怎么样，这丧尸可是没有任何疲惫之感，血腥味和对于肉食的追求让它们十分的疯狂！两相比较，他可是有些危险！
想要在丧尸围城的末世时代活下去，靠这样的体质，肯定是不行的。
而且宋铮想要的还不仅仅活下去，他想要弄清楚这个世界到底是怎么回事，更想要知道自己怎么才能回到原来的时空！
为了完成这些目标，必须有一副好身板才行。
而想要改进体质，只能从两个方面入手，一个是吃的东西，一个就是锻炼。
吃的东西就不用说了，要是每天都啃这些咸菜罐头，好好的人也要变成病秧子。但是宋铮有一个别人比不了的优势，就是他有一个神奇的大铁锅，只要能打死更多的丧尸和生化兽，就能够生产出味美量足的烙饼和清水！
只要外出以后能遇到丧尸，宋铮就有把握，不用再担心吃饭喝水的问题！
至于另一个方面，就是锻炼了，这个才是最根本的。宋铮操练起了跆拳道，长期练习，不但能增强身体素质，而且还能提高力量和反应速度，前世宋铮之所以能在某翔技校脱颖而出，这个跆拳道居功至伟。
看来要重新把跆拳道收拾起来了，宋铮心里盘算着。想当年哥哥我可是打遍某翔技校无敌手的！最起码踢在后勤基地的肥猪身上，可都是能造成暗伤的！嘿嘿！
因为加入了外出队伍，宋铮现在的伙食比之前要好一些。咸菜罐头换成了一小碟腊肉，还有一个黑面馒头。虽然已经是不错的待遇了，但是和昨天的烙饼比起来，还是差远了。
吃完以后，宋铮就呆在房间里，练起了跆拳道。
不得不说，宋铮前身的体质太差了，还有些虚胖，前世很轻松就能打完一遍的跆拳道，现在刚打到一半，就已经累得气喘吁吁，腿脚发软了。
宋铮咬着牙，硬是坚持着，又多练了几招，才终于一口气松下来，眼前一黑，差点倒在地上。
“身体确实是太弱了，看来还是要多多操练，要不然别说跟丧尸搏斗了，恐怕连那个杜明都打不过。”宋铮摇了摇头，叹息道。
李婉茹坐在旁边的椅子上，看着宋铮练拳。就像一个小媳妇一样。乖乖的，安安静静的。
对这个女人，宋铮倒没有太过防范，一方面，他还是有些前世的思想作怪，既然已经和李婉茹在同一张床上睡过，心里就有些把这个女人当作是自己人了的微妙感觉。
另一方面，李婉茹面对杜明的时候，尽管很害怕，却没有将烙饼的秘密透露出来，显然她是个能守住秘密的女人。
所以宋铮任由她在旁边观看。只是一套拳法而已，也不算是什么稀奇的东西，就算李婉茹跟别人说出去，宋铮也不在意。
宋铮刚停下来喘口气，李婉茹立刻乖巧的站起来，把浸湿了的毛巾递过来。
宋铮看了一眼，就接过来，擦了把汗。
毛巾递回去，李婉茹好像小媳妇一样接过，走到卫生间里重新浸在水里泡了泡，拧干了又拿出来，递给宋铮。
虽然两个人都没有说话，但是一种很微妙的感觉，已经在房间里扩散开来。
竟然隐隐的有一种，类似于一家人的淡淡的温馨感觉。
宋铮甩了甩头，没让自己多想下去，喘了几口气，又继续锻炼起来。
先是把跆拳道打了两遍，缓过劲来以后，又趴在地板上做了几十个俯卧撑，蛙跳，等等动作。
一个下午的时间，宋铮全部花费在锤炼身体上，到最后已经累的筋疲力尽，躺在床上大口大口喘着气。
当天晚上，李婉茹没有在宋铮的房间睡觉。
这个女人本来是想留下来的，被宋铮劝了回去。她爷爷那边只有一个老人，还需要有人照顾。
宋铮毕竟是个血气方刚的男子，要是每天和一个女人躺在一张床上，说不定哪天就会按耐不住，宋铮可不想冒这个风险。
放下心来，安安稳稳的睡了一觉。
到了第二天早晨。
宋铮出门下了楼，走到酒店一层的大厅，就看到熙熙攘攘的，人头攒动着。
往日里是没有那么多人的。但是今天是外出队伍出去猎杀丧尸的日子，除了队伍里的二十多个队员以外，每个人也都还有一些朋友、女人，都跑下来送行。
李婉茹也在人群中，一双眼眸定定的落在宋铮身上，走过来，笑吟吟的说道：“宋铮，多保重，注意安全。”
每个月猎杀五十头丧尸，是内围高层定下的指标。只有顺利完成了，下个月的物资才会照常发放。
这个数目虽然不少，但是对于已经磨合成型的外出队伍来说，却也不是太难做到。主要的问题是怎么找到丧尸。
外出队伍每个月出门三次，每次外出少则三五天，多则一周。其中花费在捕杀丧尸上面的时间只有一半左右，而另一半的时间，都是用在寻找丧尸，和来回赶路上面的。
因为目前游荡在小石城外围的丧尸，大多数都是经过基地市建立初期的军队清剿以后，残存下来的，数量比较少。所以很少有出现在宽阔大陆上的丧尸群，反而大部分的丧尸，都集中在一些密集的居民区和小巷道。这些地方是当初大规模清剿时候遗漏下来，存在着很多漏网之鱼。
像这些地方，车辆是开不进去的，只能徒步跑路，所以很多时间都是花费在赶路上面。
听着大贵哥的介绍，宋铮越发感觉到猎杀丧尸这项活计还是很困难的。就好比去待宰的猪群里面去逮一头大肥猪出来。猪怒了可是拱人、咬人，无所不用其极的。
不过，摸了摸自己身上的大铁锅，想到大铁锅的本事，宋铮还是很有信心了。
可是他有些担心的，是另一个问题，就是他的体质问题。这是最重要的问题，事关生死存亡！
宋铮的前身是一个酒店的大厨，虽然长期掂锅炒菜，也是有一膀子力气，但是身体体质却不怎么样，这丧尸可是没有任何疲惫之感，血腥味和对于肉食的追求让它们十分的疯狂！两相比较，他可是有些危险！
想要在丧尸围城的末世时代活下去，靠这样的体质，肯定是不行的。
而且宋铮想要的还不仅仅活下去，他想要弄清楚这个世界到底是怎么回事，更想要知道自己怎么才能回到原来的时空！
为了完成这些目标，必须有一副好身板才行。
而想要改进体质，只能从两个方面入手，一个是吃的东西，一个就是锻炼。
吃的东西就不用说了，要是每天都啃这些咸菜罐头，好好的人也要变成病秧子。但是宋铮有一个别人比不了的优势，就是他有一个神奇的大铁锅，只要能打死更多的丧尸和生化兽，就能够生产出味美量足的烙饼和清水！
只要外出以后能遇到丧尸，宋铮就有把握，不用再担心吃饭喝水的问题！
至于另一个方面，就是锻炼了，这个才是最根本的。宋铮操练起了跆拳道，长期练习，不但能增强身体素质，而且还能提高力量和反应速度，前世宋铮之所以能在某翔技校脱颖而出，这个跆拳道居功至伟。
看来要重新把跆拳道收拾起来了，宋铮心里盘算着。想当年哥哥我可是打遍某翔技校无敌手的！最起码踢在后勤基地的肥猪身上，可都是能造成暗伤的！嘿嘿！
因为加入了外出队伍，宋铮现在的伙食比之前要好一些。咸菜罐头换成了一小碟腊肉，还有一个黑面馒头。虽然已经是不错的待遇了，但是和昨天的烙饼比起来，还是差远了。
吃完以后，宋铮就呆在房间里，练起了跆拳道。
不得不说，宋铮前身的体质太差了，还有些虚胖，前世很轻松就能打完一遍的跆拳道，现在刚打到一半，就已经累得气喘吁吁，腿脚发软了。
宋铮咬着牙，硬是坚持着，又多练了几招，才终于一口气松下来，眼前一黑，差点倒在地上。
“身体确实是太弱了，看来还是要多多操练，要不然别说跟丧尸搏斗了，恐怕连那个杜明都打不过。”宋铮摇了摇头，叹息道。
李婉茹坐在旁边的椅子上，看着宋铮练拳。就像一个小媳妇一样。乖乖的，安安静静的。
对这个女人，宋铮倒没有太过防范，一方面，他还是有些前世的思想作怪，既然已经和李婉茹在同一张床上睡过，心里就有些把这个女人当作是自己人了的微妙感觉。
另一方面，李婉茹面对杜明的时候，尽管很害怕，却没有将烙饼的秘密透露出来，显然她是个能守住秘密的女人。
所以宋铮任由她在旁边观看。只是一套拳法而已，也不算是什么稀奇的东西，就算李婉茹跟别人说出去，宋铮也不在意。
宋铮刚停下来喘口气，李婉茹立刻乖巧的站起来，把浸湿了的毛巾递过来。
宋铮看了一眼，就接过来，擦了把汗。
毛巾递回去，李婉茹好像小媳妇一样接过，走到卫生间里重新浸在水里泡了泡，拧干了又拿出来，递给宋铮。
虽然两个人都没有说话，但是一种很微妙的感觉，已经在房间里扩散开来。
竟然隐隐的有一种，类似于一家人的淡淡的温馨感觉。
宋铮甩了甩头，没让自己多想下去，喘了几口气，又继续锻炼起来。
先是把跆拳道打了两遍，缓过劲来以后，又趴在地板上做了几十个俯卧撑，蛙跳，等等动作。
一个下午的时间，宋铮全部花费在锤炼身体上，到最后已经累的筋疲力尽，躺在床上大口大口喘着气。
当天晚上，李婉茹没有在宋铮的房间睡觉。
这个女人本来是想留下来的，被宋铮劝了回去。她爷爷那边只有一个老人，还需要有人照顾。
宋铮毕竟是个血气方刚的男子，要是每天和一个女人躺在一张床上，说不定哪天就会按耐不住，宋铮可不想冒这个风险。
放下心来，安安稳稳的睡了一觉。
到了第二天早晨。
宋铮出门下了楼，走到酒店一层的大厅，就看到熙熙攘攘的，人头攒动着。
往日里是没有那么多人的。但是今天是外出队伍出去猎杀丧尸的日子，除了队伍里的二十多个队员以外，每个人也都还有一些朋友、女人，都跑下来送行。
李婉茹也在人群中，一双眼眸定定的落在宋铮身上，走过来，笑吟吟的说道：“宋铮，多保重，注意安全。”