9.第9章 ：太极的运用
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““搏斗术，不论是拳法和脚法，最重要的就是对身体力量的运用！”
“身体的力量、和身体的柔和性、协调性是决定搏斗术威力最重要的三个因素，其中，女人身体柔和性和协调性天生就比男人要好，但女人在搏斗方面从来就不如男性，就因为男人天生在力量方面有绝对的优势！”
“陈浩，你在搏斗术方面的悟性很好。你第一次练拳，我就在你身上感受到了拳意的存在，但是，你的力量弱小了。在我看来，你现在的力量，只是相当于部落十一、十二岁的少年！”
“所以你现在修炼的重点就是加强自已的力量！”
陈浩沉默了下来，他觉得阿格导师说的很有道理！
古语有云：一力降十会！力量有时候远远比技巧更重要。
陈浩微眯一下眼睛，暗暗地下定了决心。
一定要加强自已力量方面的训练！
晚上，训练场。
一轮圆月下，一个人，一支弓，对着靶子，弯弓放箭，在进行不知疲倦的训练！
早晨，天还没有破晓。
训练场内，两个人，彼此没有说话，其中一人，永不知倦地进行拳术训练。而另外一人，不同的时间内，或在跑步，或在练拳，或在做着引体向上！
一个月后。
又是一个圆月夜，夜风却还带着寒意。训练场上，除了不知名虫子的叫声外，训练场里，还偶而传来一声声箭头射进靴子沉闷的“噗噗”的声音。
男子挽弓如满月，沉腰，搭箭，放箭！
陈浩的身体素质，在这一个月里，已得到了极大的提高。他重重呼出一口气，看着手上用了一个月的弓，上面系着的粉红丝带在风中飘扬，他心里想道，应该换一把弓了！
梅朵送给他的弓张力为两石。在七天前，他已经可以毫不费力地拉开了！
“以我手臂的力量，早就应该换成三石弓了！不过，这几天的训练太过于劳累了，身体还真的有点吃不消，而且主要是练习箭术的准度，所以，才没有急着换罢了！”
“从开始箭术训练时发十几支急箭只有二三支中靶，到现在没有一支箭脱靶。我的进步已经算是神速了！”
“陈浩！”一声男声，把陈浩从沉思中唤醒过来。
康卓站在训练场边，皎白的月光下带着欣然的微笑着看着自已。
陈浩上前打了声招呼。而康卓眯着眼，看着陈浩经过一个月修炼后，肉眼可见变得强壮的身材，点头笑着说道：“不错，陈浩，你的进步比我想像中的要快。”
陈浩笑了。
他自然可以感受到他这个月的进步，只用了一个月的时间，他自我感觉他现在的身体素质，已经比得上十二、三岁的藏族少年了！而在以前，他的体力只是堪比十一、二岁的藏族少年！
“我知道，你最近很勤奋，每天差不多是部落修炼营最早起来修炼的，每天晚上，还到训练营场地主动加练……但是陈浩，我觉得，你这样修炼有点过头了。”
“唔？”陈浩不解：“康卓大叔，你的意思是……”
康卓微微眯起眼，看着前方月光下霜白的训练场，说道：“陈浩，你也知道，蛮兽肉有解除疲劳增强人体质的功效，所以，相比黄金时期的人，我们才能进行这样高强度的修炼，从而身体素质更好。”
“但凡事也有个度，陈浩，这一个月，你的训练强度太大了，一二个月倒没有太大关系，但长此以往，高强度的训练一定会损伤你的身体机能。”
陈浩黯然，在前世的时候，他也听说过有运动员训练过度的事。高强度的训练，有助于增强人的身体素质，但如果是超高强度的训练，却有可能会损害人体本身了！
“那有没有解决办法呢？”陈浩问道。
“有！”康卓落地有声：“但，不适合你。”
“为什么？”陈浩急声问道：“到底是什么办法？”
康卓微微叹息一声，说道：“陈浩，我们平时吃的蛮兽肉，就是那天我们杀死的那头卷毛巨熊。像卷毛巨熊肉这样效用一般的的蛮兽肉被我们称为普通蛮兽肉。其实，还有一些珍藏的蛮兽肉，能快递增强人的体质和恢复疲劳。但是，这种蛮兽肉，我们的存量不多，所以，只能留给最需要它们的人使用。”
陈浩轻轻点头，他是个聪明人，明白康卓隐晦表达的意思。在蛮兽横行的世界里，部落的强者才是部落能生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉，就是为像桑吉这些未来部落强者准备的！
在蛮兽横行的世界里，部落的强者才是部落生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉，就是为像桑吉这些未来部落强者准备的！
强者有强者的特权！
而陈浩作为来自黄金时代的人，虽然很受几名长老的重视，但他作为武学弱者，却没有享受这方面特权的实力！
“我听阿来说，昨天，你已经开始背30公斤的背包蛙跳修炼了。并且，在其他方面的体能训练，也差不多跟上了三级训练营。陈浩，我们希望你只要有自保能力就可以了。你不必这么修炼的，部落的强者，会保护你的安全的。”康卓长老，这是在暗示那怕他实力再差，都是部落座上宾！
看着满地的月光，陈浩想起了二百多年前，在遥远的远方那些故友和那个在青春叛逆期的妹妹。
月还是那轮的明月，但人却不是当年的人，当年熟悉的人，在岁月的流逝中，恐怕已经归于尘土了吧？
心里涌起一种物是人非的苦楚，他抬头，凝视着遥远的东方。
但，不管怎样，总得有个交待吧？
“康卓长老，我和你说过了，我想走出青藏高原，我想看看外面的世界变成了什么样了。”陈浩的声音，一刹那间像是染上了二百年的沧桑。
梁园虽好，终非故园。在部落里，以康卓为首的部落高层，对他一直很尊重。他在部落里，是最特殊的一个。他就是一个活化石，知道很多已经迷失文明的先进技艺和知识。虽然，部落里成年人们，到现在还会对他那曾经糗到家的箭术开玩笑，但是，总体上，他们对他还是充满了善意。
他在部落里，吃得好，喝得好。但他那颗狂野不安分的心，总是想看看外面世界。如果要穿越蛮兽横行的森林，没有强大的实力，又怎么行呢？
陈浩爱这片土地和部落，但他的心，却是始终渴望着看外面的世界。
康卓看着陈浩，悠悠地叹一口气，最后却没有再说话了。
早晨，陈浩和平时一样早早就起了床。
生物钟，还真不是想改就可以改变的。但就在他爬起床，想像平时一样去训练场训练的时候。他的眼里，却闪过了一丝的失落，他不可以再去训练场训练了。
昨晚，康卓已经告诫过他了，他每天训练的时间实在是过长了。所以他要求陈浩减小体能修炼方面的时间。
昨晚在床上，陈浩辗转反侧，在思考着这个问题：如何最大化利用时间，增强自已身体素质？
但他想不到什么办法！除非……他能获得部落的天才资格，得到珍贵蛮兽肉的支持！
他下床，在部落里随便走走，就漫无目地地逛着。
半个小时后，他发现，自已逛着逛着，竟然逛到了训练场。
脸上露出一丝抽搐的笑意，看来，他的心，还是向往着训练场的！
早晨的雾色中，桑吉雷打不动地在练习武术。
一个月以来，陈浩对部落的藏族武学，也就是族人口里的近身搏斗术有了一定了解。这个部落的近身武术分为“崩山拳”“蛇尾脚”和“全身通意拳”三种拳法。
这三种武术，风格都是勇猛刚烈大起大落。就像桑吉练拳的时候，给人的感觉，就是虎虎生风、泰山压顶！
藏族武学里，就没有一种更柔和的武学吗？
很快，陈浩拍一拍脑门，他怎么差一点把这种功夫给忘记了！
陈浩想到了太极。
太极，特点是速度缓慢，动作柔和。主张以“以意导气，以气运身”。把意识、呼吸和动作密切结合。这种武学，当年就是早上晨运的大爷大妈们的至爱，练习这种拳法应该不会加重他身体的负荷吧？
他听说过有一个说法：国外科学家曾做过实验，招集两组志愿者进行身体锻炼，一组平时锻炼以健身器材为主，另外一组锻炼主要以太极为主，几个月后，对比健身器材组，研究人员发现，太极组和组员的身体协调性大大地提高了！
按导师的说法，武学之道，最重要的力量。但是身体协调性，也算是武术较重要的因素！
陈浩曾看过一段视频。有外国节目主持，在一次采访李连杰的节目中，嘲笑太极软棉棉的，适合老人晨练。李连杰做了回应，他向主持人示范了太极的打法，刚开始几个动作，还真是软棉棉的，但几个起式过后，李连杰一个急速踢腿动作，踢在主持人面前的桌子上，然后，主持人目瞪口呆地发现，那样看似平凡的一脚，却把桌子给踢蹋，变成一堆废木了！
陈浩以前也曾和大多数人那些认为，太极是“以柔制刚”“四两拔千斤”。但看了了这段视频，他认同了网上一个观点：太极刚柔并济，柔中带刚，是最猛然的拳法之一！
在大一的时候，学校体育课，就教过太极二十四式。那里，陈浩的太极，就受了当时他们体育老师，一名武术爱好者的指点。对太极，他也算是极为熟悉了。
那就开始练太极吧！
于是，陈浩平和一下自已的呼吸，缓缓地张开双腿，放松全身。
驱逐心中杂念后，陈浩心境，渐渐如湖水般清明！
他，平平缓缓地举起了双手！
““搏斗术，不论是拳法和脚法，最重要的就是对身体力量的运用！”
“身体的力量、和身体的柔和性、协调性是决定搏斗术威力最重要的三个因素，其中，女人身体柔和性和协调性天生就比男人要好，但女人在搏斗方面从来就不如男性，就因为男人天生在力量方面有绝对的优势！”
“陈浩，你在搏斗术方面的悟性很好。你第一次练拳，我就在你身上感受到了拳意的存在，但是，你的力量弱小了。在我看来，你现在的力量，只是相当于部落十一、十二岁的少年！”
“所以你现在修炼的重点就是加强自已的力量！”
陈浩沉默了下来，他觉得阿格导师说的很有道理！
古语有云：一力降十会！力量有时候远远比技巧更重要。
陈浩微眯一下眼睛，暗暗地下定了决心。
一定要加强自已力量方面的训练！
晚上，训练场。
一轮圆月下，一个人，一支弓，对着靶子，弯弓放箭，在进行不知疲倦的训练！
早晨，天还没有破晓。
训练场内，两个人，彼此没有说话，其中一人，永不知倦地进行拳术训练。而另外一人，不同的时间内，或在跑步，或在练拳，或在做着引体向上！
一个月后。
又是一个圆月夜，夜风却还带着寒意。训练场上，除了不知名虫子的叫声外，训练场里，还偶而传来一声声箭头射进靴子沉闷的“噗噗”的声音。
男子挽弓如满月，沉腰，搭箭，放箭！
陈浩的身体素质，在这一个月里，已得到了极大的提高。他重重呼出一口气，看着手上用了一个月的弓，上面系着的粉红丝带在风中飘扬，他心里想道，应该换一把弓了！
梅朵送给他的弓张力为两石。在七天前，他已经可以毫不费力地拉开了！
“以我手臂的力量，早就应该换成三石弓了！不过，这几天的训练太过于劳累了，身体还真的有点吃不消，而且主要是练习箭术的准度，所以，才没有急着换罢了！”
“从开始箭术训练时发十几支急箭只有二三支中靶，到现在没有一支箭脱靶。我的进步已经算是神速了！”
“陈浩！”一声男声，把陈浩从沉思中唤醒过来。
康卓站在训练场边，皎白的月光下带着欣然的微笑着看着自已。
陈浩上前打了声招呼。而康卓眯着眼，看着陈浩经过一个月修炼后，肉眼可见变得强壮的身材，点头笑着说道：“不错，陈浩，你的进步比我想像中的要快。”
陈浩笑了。
他自然可以感受到他这个月的进步，只用了一个月的时间，他自我感觉他现在的身体素质，已经比得上十二、三岁的藏族少年了！而在以前，他的体力只是堪比十一、二岁的藏族少年！
“我知道，你最近很勤奋，每天差不多是部落修炼营最早起来修炼的，每天晚上，还到训练营场地主动加练……但是陈浩，我觉得，你这样修炼有点过头了。”
“唔？”陈浩不解：“康卓大叔，你的意思是……”
康卓微微眯起眼，看着前方月光下霜白的训练场，说道：“陈浩，你也知道，蛮兽肉有解除疲劳增强人体质的功效，所以，相比黄金时期的人，我们才能进行这样高强度的修炼，从而身体素质更好。”
“但凡事也有个度，陈浩，这一个月，你的训练强度太大了，一二个月倒没有太大关系，但长此以往，高强度的训练一定会损伤你的身体机能。”
陈浩黯然，在前世的时候，他也听说过有运动员训练过度的事。高强度的训练，有助于增强人的身体素质，但如果是超高强度的训练，却有可能会损害人体本身了！
“那有没有解决办法呢？”陈浩问道。
“有！”康卓落地有声：“但，不适合你。”
“为什么？”陈浩急声问道：“到底是什么办法？”
康卓微微叹息一声，说道：“陈浩，我们平时吃的蛮兽肉，就是那天我们杀死的那头卷毛巨熊。像卷毛巨熊肉这样效用一般的的蛮兽肉被我们称为普通蛮兽肉。其实，还有一些珍藏的蛮兽肉，能快递增强人的体质和恢复疲劳。但是，这种蛮兽肉，我们的存量不多，所以，只能留给最需要它们的人使用。”
陈浩轻轻点头，他是个聪明人，明白康卓隐晦表达的意思。在蛮兽横行的世界里，部落的强者才是部落能生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉，就是为像桑吉这些未来部落强者准备的！
在蛮兽横行的世界里，部落的强者才是部落生存和发展的依托。那些珍贵的蛮兽肉，就是为像桑吉这些未来部落强者准备的！
强者有强者的特权！
而陈浩作为来自黄金时代的人，虽然很受几名长老的重视，但他作为武学弱者，却没有享受这方面特权的实力！
“我听阿来说，昨天，你已经开始背30公斤的背包蛙跳修炼了。并且，在其他方面的体能训练，也差不多跟上了三级训练营。陈浩，我们希望你只要有自保能力就可以了。你不必这么修炼的，部落的强者，会保护你的安全的。”康卓长老，这是在暗示那怕他实力再差，都是部落座上宾！
看着满地的月光，陈浩想起了二百多年前，在遥远的远方那些故友和那个在青春叛逆期的妹妹。
月还是那轮的明月，但人却不是当年的人，当年熟悉的人，在岁月的流逝中，恐怕已经归于尘土了吧？
心里涌起一种物是人非的苦楚，他抬头，凝视着遥远的东方。
但，不管怎样，总得有个交待吧？
“康卓长老，我和你说过了，我想走出青藏高原，我想看看外面的世界变成了什么样了。”陈浩的声音，一刹那间像是染上了二百年的沧桑。
梁园虽好，终非故园。在部落里，以康卓为首的部落高层，对他一直很尊重。他在部落里，是最特殊的一个。他就是一个活化石，知道很多已经迷失文明的先进技艺和知识。虽然，部落里成年人们，到现在还会对他那曾经糗到家的箭术开玩笑，但是，总体上，他们对他还是充满了善意。
他在部落里，吃得好，喝得好。但他那颗狂野不安分的心，总是想看看外面世界。如果要穿越蛮兽横行的森林，没有强大的实力，又怎么行呢？
陈浩爱这片土地和部落，但他的心，却是始终渴望着看外面的世界。
康卓看着陈浩，悠悠地叹一口气，最后却没有再说话了。
早晨，陈浩和平时一样早早就起了床。
生物钟，还真不是想改就可以改变的。但就在他爬起床，想像平时一样去训练场训练的时候。他的眼里，却闪过了一丝的失落，他不可以再去训练场训练了。
昨晚，康卓已经告诫过他了，他每天训练的时间实在是过长了。所以他要求陈浩减小体能修炼方面的时间。
昨晚在床上，陈浩辗转反侧，在思考着这个问题：如何最大化利用时间，增强自已身体素质？
但他想不到什么办法！除非……他能获得部落的天才资格，得到珍贵蛮兽肉的支持！
他下床，在部落里随便走走，就漫无目地地逛着。
半个小时后，他发现，自已逛着逛着，竟然逛到了训练场。
脸上露出一丝抽搐的笑意，看来，他的心，还是向往着训练场的！
早晨的雾色中，桑吉雷打不动地在练习武术。
一个月以来，陈浩对部落的藏族武学，也就是族人口里的近身搏斗术有了一定了解。这个部落的近身武术分为“崩山拳”“蛇尾脚”和“全身通意拳”三种拳法。
这三种武术，风格都是勇猛刚烈大起大落。就像桑吉练拳的时候，给人的感觉，就是虎虎生风、泰山压顶！
藏族武学里，就没有一种更柔和的武学吗？
很快，陈浩拍一拍脑门，他怎么差一点把这种功夫给忘记了！
陈浩想到了太极。
太极，特点是速度缓慢，动作柔和。主张以“以意导气，以气运身”。把意识、呼吸和动作密切结合。这种武学，当年就是早上晨运的大爷大妈们的至爱，练习这种拳法应该不会加重他身体的负荷吧？
他听说过有一个说法：国外科学家曾做过实验，招集两组志愿者进行身体锻炼，一组平时锻炼以健身器材为主，另外一组锻炼主要以太极为主，几个月后，对比健身器材组，研究人员发现，太极组和组员的身体协调性大大地提高了！
按导师的说法，武学之道，最重要的力量。但是身体协调性，也算是武术较重要的因素！
陈浩曾看过一段视频。有外国节目主持，在一次采访李连杰的节目中，嘲笑太极软棉棉的，适合老人晨练。李连杰做了回应，他向主持人示范了太极的打法，刚开始几个动作，还真是软棉棉的，但几个起式过后，李连杰一个急速踢腿动作，踢在主持人面前的桌子上，然后，主持人目瞪口呆地发现，那样看似平凡的一脚，却把桌子给踢蹋，变成一堆废木了！
陈浩以前也曾和大多数人那些认为，太极是“以柔制刚”“四两拔千斤”。但看了了这段视频，他认同了网上一个观点：太极刚柔并济，柔中带刚，是最猛然的拳法之一！
在大一的时候，学校体育课，就教过太极二十四式。那里，陈浩的太极，就受了当时他们体育老师，一名武术爱好者的指点。对太极，他也算是极为熟悉了。
那就开始练太极吧！
于是，陈浩平和一下自已的呼吸，缓缓地张开双腿，放松全身。
驱逐心中杂念后，陈浩心境，渐渐如湖水般清明！
他，平平缓缓地举起了双手！