八极拳
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论六大开
六大开是八极拳绝技，意为先开门后进招，为一切攻防之招，凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠，但非指定式，招在变化之中，步落而招发，用招必须腰、胯、步法相连，用招时必使敌无可攻之机，攻防严谨，善攻者敌不知其所守，善守者敌不知其所攻，进退如一，见缝插针，有隙即钻，不招不架为上乘，连架带钻混进为中乘，招架闪、躲、腾、挪为下乘。
（一）六大开歌：
一打顶肘左右翻；二打抱肘顺步赶；三提挎合练单阳打；顺步绕身便是缠；翻打顶肘中堂立；大开神拳往后传。
（二）六大开练法：练六大开以三靠三合突胯相连为要旨。胯是横力，招不离胯，发招以桩步为根基，根基不牢则招无用。练习时每招为一趟，可单练，亦可合练，习熟必须有对手拆解过招，方能致用。要大胆向前闯步，急进用突力，突进要跟上后足，前手拧劲突出，又要带上胯步，后肘发力催前手，松肩松胯，肩胯发力合膝才能治敌。如此若练，方能得心应手。
（三）六大开用法：
顶：发招时用撩，、挂、罩四种打法，中、高式用挎、挂、矮式用点打。
抱：招用托，搂、捋，加罩眼手，抱肘成招时以双手挤进为最佳，为防敌变招，后手不可收的太早，否则，冲力不足而无胯力，更无起托之力。
单：双不为单，由单手单足，所成之招御敌为单。
提：乃进身所用之招也，是独立之招，敌进我身则双手攀其肩，按其胸，提膝击敌裆部，上下结合，摔砸而提膝。
挎：挎为独立之招，三靠三合则为挎，不靠不合为挎打，招招不离胯也。
缠：逢敌可快用双手挤进缠打，近身可用小缠，上步，用大缠，亦可同时佐以抱肘和朝阳手。
（四）、六大开招法练习：
六大开以三靠三合，突胯相连为要旨，胯为横力，突为冲力，有云：招招不离胯打，招以桩步为根基，根基不固则招无用。六大开之抱肘，缠胯，顶肘，掸，五招连同折僵，朝阳手、跨缠、拌步、胯打等招之使用要决均为一线之急也，我占则我胜，敌占则我败，招法在使用时见敌遍身均有可攻之突机，发招最忌亮相，亮相则已露变化之机易为人所乘。六大开练习每招一趟，可单练亦可混合练之。六大开单练熟练后，必须有对手喂招，方能有用，否则临敌亦难用。练习六大开必须练闯步，要大胆向前迈步，所以练突力也。只有大胆向前突力，后足方能跟成趋步，前手拧劲突出，突中乃带胯劲，只有大步前冲，面直向前，方能跟上后步，后肘发力催前肩，松肩、松胯、方能合膝，合膝方能吃步。
抱肘成招：用托、楼、捋以后加罩眼手，定时成招，或使用时，撩、、挂、罩几种打法，遇中式高式为撩、挂，遇矮式为点打、掸、摔、砸，敌蹲矮式，我则于身后进步，以胯力挤之或用攉打，攉起之，与敌搭手不能触敌手稍以防敌用搬扣手。胯为独立招，三靠，三合则为胯，不靠不合为胯打。
打抱肘以双手齐出为最得势，所以防变化也。后手不要过早收回，否则，冲力不足，自然亦无胯力，与起托力矣。
提乃近身，所用之招也，对方钻进时我两手攀其肩，或按其胸进提膝，使用以缠为最快者，双手挤进而缠打也，提有硬提软提之分，硬提是使用提，软提实是缠也。
朝阳手亦出双手为挤而进步跨也。
（五）六大开附录招术：
进攻招法有，朝阳手、单提手、背后折僵，霸王折僵，猛虎爬山，拌步胯打，朝天掌，豁打顶肘，闫王三点手。
截手招法有：斩龙手，外搭肘，打踢蹬，打贯穴，开门炮，点眼穴、斜打太阳穴、背后肘，撩阴脚，背后撩阴、撩阴锤，劈砸，迎面锤，截腕掌，架打，押打，扁打，撩身腿。
论八大招
吾门八极拳招术精华谓之，[八大招]为本门击技招术之根本。八大招即可单操，又可合练，还可拆解变换。一招拆解八手。八手演变八八六十四手，乃八极拳精华奥妙之所在也。
本门击技招术手法，以八大招为根本。此八招均以“六大开”顶、抱、单、提、挎、缠六字决为核心。变化成招，一招一手之拆解不离其宗，以六字决变换分为上、中、下，三盘，内外合用，一招击可六字合用，时而一招包括三字，也可并用二字，或用一字成招，合分交替使用。其手法层出不穷，连绵不断，灵活运用，高深莫测，其阴手，散手，小手法等极为丰富。
（一）八大招名称：
1、开门提手；2、猛虎爬山；3、爆打截法；4、闫王甩手；5、霸王折江；6、狮子张口；7、行门豁锤；8、童子拜佛。
（二）八大招歌：
开门提手第一招，猛虎爬山逞英豪，爆打截法不让过，闫王甩手鬼难逃，霸王折江非询情，狮子张口不轻饶，行门豁锤是奇招，童子拜佛出奥妙。
（三）八大招出手之气势：
开门提手其势似：风云突变，变化莫测，
猛虎爬山其势似：月电雄飞，凶猛异常，
爆打截法其势似：晴天霹雳，锐不可挡，
闫王甩手其势似：暴风骤雨，障眼遮目，
霸王折江其势似：蛟龙出水，翻江搅海
狮子张口其势似：欲吞山河，气势难阻，
行门豁锤其势似：爆竹纷飞，催枯拉，
童子拜佛其势似：面善手恶，出其不意。
吾门八极要问形，本是南山老熊精，近用挨，崩、挤、靠、锁、点、跺、远用：抢、爆、扫、截，蹬，弹、拥，此八招长期习练，不但用时得心应手而且可以强身健体。受益非浅不可尽述也。
论六大开
六大开是八极拳绝技，意为先开门后进招，为一切攻防之招，凡与敌交手均不离此术。六大开是顶、抱、单、提、挎、缠，但非指定式，招在变化之中，步落而招发，用招必须腰、胯、步法相连，用招时必使敌无可攻之机，攻防严谨，善攻者敌不知其所守，善守者敌不知其所攻，进退如一，见缝插针，有隙即钻，不招不架为上乘，连架带钻混进为中乘，招架闪、躲、腾、挪为下乘。
（一）六大开歌：
一打顶肘左右翻；二打抱肘顺步赶；三提挎合练单阳打；顺步绕身便是缠；翻打顶肘中堂立；大开神拳往后传。
（二）六大开练法：练六大开以三靠三合突胯相连为要旨。胯是横力，招不离胯，发招以桩步为根基，根基不牢则招无用。练习时每招为一趟，可单练，亦可合练，习熟必须有对手拆解过招，方能致用。要大胆向前闯步，急进用突力，突进要跟上后足，前手拧劲突出，又要带上胯步，后肘发力催前手，松肩松胯，肩胯发力合膝才能治敌。如此若练，方能得心应手。
（三）六大开用法：
顶：发招时用撩，、挂、罩四种打法，中、高式用挎、挂、矮式用点打。
抱：招用托，搂、捋，加罩眼手，抱肘成招时以双手挤进为最佳，为防敌变招，后手不可收的太早，否则，冲力不足而无胯力，更无起托之力。
单：双不为单，由单手单足，所成之招御敌为单。
提：乃进身所用之招也，是独立之招，敌进我身则双手攀其肩，按其胸，提膝击敌裆部，上下结合，摔砸而提膝。
挎：挎为独立之招，三靠三合则为挎，不靠不合为挎打，招招不离胯也。
缠：逢敌可快用双手挤进缠打，近身可用小缠，上步，用大缠，亦可同时佐以抱肘和朝阳手。
（四）、六大开招法练习：
六大开以三靠三合，突胯相连为要旨，胯为横力，突为冲力，有云：招招不离胯打，招以桩步为根基，根基不固则招无用。六大开之抱肘，缠胯，顶肘，掸，五招连同折僵，朝阳手、跨缠、拌步、胯打等招之使用要决均为一线之急也，我占则我胜，敌占则我败，招法在使用时见敌遍身均有可攻之突机，发招最忌亮相，亮相则已露变化之机易为人所乘。六大开练习每招一趟，可单练亦可混合练之。六大开单练熟练后，必须有对手喂招，方能有用，否则临敌亦难用。练习六大开必须练闯步，要大胆向前迈步，所以练突力也。只有大胆向前突力，后足方能跟成趋步，前手拧劲突出，突中乃带胯劲，只有大步前冲，面直向前，方能跟上后步，后肘发力催前肩，松肩、松胯、方能合膝，合膝方能吃步。
抱肘成招：用托、楼、捋以后加罩眼手，定时成招，或使用时，撩、、挂、罩几种打法，遇中式高式为撩、挂，遇矮式为点打、掸、摔、砸，敌蹲矮式，我则于身后进步，以胯力挤之或用攉打，攉起之，与敌搭手不能触敌手稍以防敌用搬扣手。胯为独立招，三靠，三合则为胯，不靠不合为胯打。
打抱肘以双手齐出为最得势，所以防变化也。后手不要过早收回，否则，冲力不足，自然亦无胯力，与起托力矣。
提乃近身，所用之招也，对方钻进时我两手攀其肩，或按其胸进提膝，使用以缠为最快者，双手挤进而缠打也，提有硬提软提之分，硬提是使用提，软提实是缠也。
朝阳手亦出双手为挤而进步跨也。
（五）六大开附录招术：
进攻招法有，朝阳手、单提手、背后折僵，霸王折僵，猛虎爬山，拌步胯打，朝天掌，豁打顶肘，闫王三点手。
截手招法有：斩龙手，外搭肘，打踢蹬，打贯穴，开门炮，点眼穴、斜打太阳穴、背后肘，撩阴脚，背后撩阴、撩阴锤，劈砸，迎面锤，截腕掌，架打，押打，扁打，撩身腿。
论八大招
吾门八极拳招术精华谓之，[八大招]为本门击技招术之根本。八大招即可单操，又可合练，还可拆解变换。一招拆解八手。八手演变八八六十四手，乃八极拳精华奥妙之所在也。
本门击技招术手法，以八大招为根本。此八招均以“六大开”顶、抱、单、提、挎、缠六字决为核心。变化成招，一招一手之拆解不离其宗，以六字决变换分为上、中、下，三盘，内外合用，一招击可六字合用，时而一招包括三字，也可并用二字，或用一字成招，合分交替使用。其手法层出不穷，连绵不断，灵活运用，高深莫测，其阴手，散手，小手法等极为丰富。
（一）八大招名称：
1、开门提手；2、猛虎爬山；3、爆打截法；4、闫王甩手；5、霸王折江；6、狮子张口；7、行门豁锤；8、童子拜佛。
（二）八大招歌：
开门提手第一招，猛虎爬山逞英豪，爆打截法不让过，闫王甩手鬼难逃，霸王折江非询情，狮子张口不轻饶，行门豁锤是奇招，童子拜佛出奥妙。
（三）八大招出手之气势：
开门提手其势似：风云突变，变化莫测，
猛虎爬山其势似：月电雄飞，凶猛异常，
爆打截法其势似：晴天霹雳，锐不可挡，
闫王甩手其势似：暴风骤雨，障眼遮目，
霸王折江其势似：蛟龙出水，翻江搅海
狮子张口其势似：欲吞山河，气势难阻，
行门豁锤其势似：爆竹纷飞，催枯拉，
童子拜佛其势似：面善手恶，出其不意。
吾门八极要问形，本是南山老熊精，近用挨，崩、挤、靠、锁、点、跺、远用：抢、爆、扫、截，蹬，弹、拥，此八招长期习练，不但用时得心应手而且可以强身健体。受益非浅不可尽述也。