第六十三章 加点难度
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祁东双掌支撑在地上，十指最大限度地分开，深吸一口气，静候张鹏坐落在他身上。丁松则胆颤心惊地在一旁看着，生怕张鹏那巨大的身躯会一下子把祁东压扁。
当张鹏一屁股坐落后，祁东只觉得一股巨力从腰背处传来，就像一座大山砸到了他身上，使他不由得发出一声闷哼。
祁东立刻绷紧身子，双臂猛地发力支撑住身体，这才不至于让身体塌下去。
“东哥，你还行吗？”背上的张鹏问了一句。
祁东没有答话，而是慢慢地把手臂弯曲了下去，直到手肘呈九十度左右的角度时才慢慢地支撑了起来，就这样，一个标准的指撑俯卧撑完成了。
此刻，祁东背上的张鹏和站在一旁的丁松都已经目瞪口呆了，虽然他们早已知晓祁东的巨大力量，但能负重二百斤做指撑俯卧撑还是让他们觉得有些不可思议。
大概五分钟后，祁东感到手指和小臂稍稍有些酸麻，就停下动作从地上站起身来。
“东哥，你一共做了五十六个。”张鹏一脸崇拜地说道，“我屁股都坐得有些酸了，你不觉得累吗？”
“还行吧，确实比一般的俯卧撑要费力一点。”祁东一边说一边按摩着自己那有些酸麻的手指。
之后，祁东又做了两组腕弯举和指撑俯卧撑，直到天色快暗下来时，才告辞说要离开。
不过，就在祁东要走出门时，他一眼瞥到厕所门框上安装着的那根单杠，又调头走了回来。
张鹏似乎也看出了祁东的用意，开口说道：“东哥，你要耍耍单杠吗？这也是我们学校期末考核要考的一个项目。要不然我们也不会在这里装一根这玩意儿。”
祁东点了点头，走到厕所门前，用手摸了摸上面的单杠，高度刚好合适。
这时丁松也走了过来，一脸厌恶地说道：“我最讨厌这个项目了！引体向上根本就不适合我们这些大块头！”
“嘿嘿，东哥你别理他。这家伙上学期就挂在这个项目上。做十个及格，他才做了八个，我都觉得丢人。”张鹏在一旁讥笑道。
“我呸，你也没比我好到哪里去！”丁松立马回击道。
“哈哈，但是至少我及格了啊。”张鹏笑得很开心，不过刚说完前半句话他的神色就黯然了下来，“哎，但是要达到良好就难如登天了，二十个，这….这特么简直就是不可能的事情，这辈子都不可能了。”
“除非…..除非我们瘦身。”丁松试探着说道。
“不行！我可不想为了这个项目而减掉这一身肌肉。”张鹏斩钉截铁地否决道，“好不容易练出来的肌肉怎么能就这么放弃呢，太不合算了！”
祁东在一旁听得有趣，心想自己体重轻还是有点优势的。上学期的期末考核他做了二十一个引体向上，拿到了七十一分，这分数在他们班已经排得上前五了。再往上就更困难了，每多做一个就只加一分，想拿到满分就要做五十个，这对于不是专门练引体向上的人来说简直就是不可能完成的任务。
“东哥，你体重挺轻的，应该能做不少吧？”张鹏打量了一下祁东的身体说道。
前几天祁东虽然在操场训练，但是因为单杠安装在一个偏僻的角落，所以他一直都没去练过。现在听张鹏问起，他一时也不知道该如何回答，最后只能把上学期的成绩说了出来。
“不会吧，以东哥你的力量和自重，只能做二十来个吗？”张鹏有些不太相信地说道。
“嗯，上学期是这样的，不过我都快一个学期没做引体向上了，也不知道现在能做几个。”祁东回答道。
“东哥，你现在试一试吧，我们会帮你数的。”丁松在一旁怂恿道。
祁东点了点头，然后二话不说，双手高高举起，正握在单杠上。深吸一口气后，他手臂和肩背一同发力，整个身体像没有地心引力一样向上窜了起来。
这…这也太轻松了，祁东心中暗自惊诧，这感觉比他上次做时不知道要轻松多少，简直可以用不费吹灰之力来形容。
祁东按捺住内心的激动，以一种极标准的姿势做了起来。
20，21，22…….
丁松仰着头，有节奏地数着，不知不觉他口中的数字已攀升到了四十，并且从祁东那轻松的表情中，他看不出有一点力竭的趋势。
直到做了五十个，祁东才从单杠上下来，脸不红气不喘地说道：“不对劲啊，以前在学校做没那么轻松的，会不会是因为这里的单杠太低了？”
“嗯，这根单杠确实比学校的低了不少，不用跳起来就能握住。”张鹏回答道，“不过我们也没有办法呀，毕竟门框才这么点高。”
“确实，单杠高度越低难度也越低，不过也不至于会差这么多呀。”一旁的丁松也开口说道，“东哥，要不这样吧，我们加点难度。”
这话说完后，他就朝客厅中央走去，从地上拿起一个三十公斤的大哑铃，然后笑嘻嘻地向祁东走了回来。
“咦，这倒是个不错的办法！”张鹏拍了拍手赞道。
“东哥，你用双脚夹着这个哑铃做引体向上吧，这样难度会大许多。”丁松说着就把哑铃朝祁东递了过去。
祁东一把接了过来，放到脚边用双脚夹住，然后双手正握住单杠，又开始做起了引体向上。
这一次，他觉得比之前稍稍有了点压力，但也只是有一点而已。为了再增加一些难度，他还把起落的速度放慢了许多。
这样做了五十个以后，祁东才觉得手臂有些乏力，手掌也有些酸痛。
停下动作落地后，祁东的呼吸比之前急促了许多，头上也冒出了些许汗珠，看来刚才的五十个引体向上确实让他费力不少力气。
“东哥，你这是要拿满分的节奏啊！”一旁的张鹏兴奋地说道，“我记得全校都没几个人能拿满分的！”
“哈哈，如果你们跟我一样的体重，我相信你们也能拿满分。”祁东笑着回道。
“东哥，你也太看得起我们了。”听到祁东自谦的话，丁松却摆了摆手说道，“我们长这么壮理应有更大的力气，否则腕力比赛也不用分重量级了。哎，只能怪我们的力量没有跟上体重，而东哥你恰恰相反，是体重没有跟上力量。”
听丁松这么一说，祁东也觉得很有道理。现在的他，力量和体格完全不成正比，也正是这种反差，才会让别人觉得他的力量大得不可思议。如果把他的身体换成是施瓦辛格的身体，相信没人会觉得奇怪了。
“对了，东哥，忘了跟你说了，练单杠对腕力的提升也很有帮助的，因为抓单杠很大程度上需要用到手掌和小臂的力量。你就是光抓着单杠吊在空中，也一样有效果。”一旁的张鹏突然说道。
对于张鹏的话，祁东没有任何质疑，因为直到现在他的手掌和小臂仍感到有些酸痛，其他部位倒是没有太大的感觉。
稍作休息后，祁东也不再耽搁，告别一声后就离开了张鹏他们的住处。
走出楼房，祁东看到天色已经暗下来了，本想去陈浩那里看看的他就打消了这个念头，径直朝小区大门走去。
小区门口有一排车位，祁东走到那里时，正好看到有一辆大红色奥迪a3从车位里倒出，然后一点点加速开出了小区。
这辆车怎么这么眼熟？祁东心里暗自疑惑，却一时想不起在哪里看到过，直至联想到住在这个小区的陈浩，他才想起凉皮女神林雪那天来时开的就是一辆红色奥迪a3，只是不知道是不是同一辆。
如果是的话，那不就意味着.........
祁东没有多加揣测，大不了到时候问一问陈浩就行了，不过他倒是挺希望他们两个主播能走在一起，也算是志同道合了。
祁东双掌支撑在地上，十指最大限度地分开，深吸一口气，静候张鹏坐落在他身上。丁松则胆颤心惊地在一旁看着，生怕张鹏那巨大的身躯会一下子把祁东压扁。
当张鹏一屁股坐落后，祁东只觉得一股巨力从腰背处传来，就像一座大山砸到了他身上，使他不由得发出一声闷哼。
祁东立刻绷紧身子，双臂猛地发力支撑住身体，这才不至于让身体塌下去。
“东哥，你还行吗？”背上的张鹏问了一句。
祁东没有答话，而是慢慢地把手臂弯曲了下去，直到手肘呈九十度左右的角度时才慢慢地支撑了起来，就这样，一个标准的指撑俯卧撑完成了。
此刻，祁东背上的张鹏和站在一旁的丁松都已经目瞪口呆了，虽然他们早已知晓祁东的巨大力量，但能负重二百斤做指撑俯卧撑还是让他们觉得有些不可思议。
大概五分钟后，祁东感到手指和小臂稍稍有些酸麻，就停下动作从地上站起身来。
“东哥，你一共做了五十六个。”张鹏一脸崇拜地说道，“我屁股都坐得有些酸了，你不觉得累吗？”
“还行吧，确实比一般的俯卧撑要费力一点。”祁东一边说一边按摩着自己那有些酸麻的手指。
之后，祁东又做了两组腕弯举和指撑俯卧撑，直到天色快暗下来时，才告辞说要离开。
不过，就在祁东要走出门时，他一眼瞥到厕所门框上安装着的那根单杠，又调头走了回来。
张鹏似乎也看出了祁东的用意，开口说道：“东哥，你要耍耍单杠吗？这也是我们学校期末考核要考的一个项目。要不然我们也不会在这里装一根这玩意儿。”
祁东点了点头，走到厕所门前，用手摸了摸上面的单杠，高度刚好合适。
这时丁松也走了过来，一脸厌恶地说道：“我最讨厌这个项目了！引体向上根本就不适合我们这些大块头！”
“嘿嘿，东哥你别理他。这家伙上学期就挂在这个项目上。做十个及格，他才做了八个，我都觉得丢人。”张鹏在一旁讥笑道。
“我呸，你也没比我好到哪里去！”丁松立马回击道。
“哈哈，但是至少我及格了啊。”张鹏笑得很开心，不过刚说完前半句话他的神色就黯然了下来，“哎，但是要达到良好就难如登天了，二十个，这….这特么简直就是不可能的事情，这辈子都不可能了。”
“除非…..除非我们瘦身。”丁松试探着说道。
“不行！我可不想为了这个项目而减掉这一身肌肉。”张鹏斩钉截铁地否决道，“好不容易练出来的肌肉怎么能就这么放弃呢，太不合算了！”
祁东在一旁听得有趣，心想自己体重轻还是有点优势的。上学期的期末考核他做了二十一个引体向上，拿到了七十一分，这分数在他们班已经排得上前五了。再往上就更困难了，每多做一个就只加一分，想拿到满分就要做五十个，这对于不是专门练引体向上的人来说简直就是不可能完成的任务。
“东哥，你体重挺轻的，应该能做不少吧？”张鹏打量了一下祁东的身体说道。
前几天祁东虽然在操场训练，但是因为单杠安装在一个偏僻的角落，所以他一直都没去练过。现在听张鹏问起，他一时也不知道该如何回答，最后只能把上学期的成绩说了出来。
“不会吧，以东哥你的力量和自重，只能做二十来个吗？”张鹏有些不太相信地说道。
“嗯，上学期是这样的，不过我都快一个学期没做引体向上了，也不知道现在能做几个。”祁东回答道。
“东哥，你现在试一试吧，我们会帮你数的。”丁松在一旁怂恿道。
祁东点了点头，然后二话不说，双手高高举起，正握在单杠上。深吸一口气后，他手臂和肩背一同发力，整个身体像没有地心引力一样向上窜了起来。
这…这也太轻松了，祁东心中暗自惊诧，这感觉比他上次做时不知道要轻松多少，简直可以用不费吹灰之力来形容。
祁东按捺住内心的激动，以一种极标准的姿势做了起来。
20，21，22…….
丁松仰着头，有节奏地数着，不知不觉他口中的数字已攀升到了四十，并且从祁东那轻松的表情中，他看不出有一点力竭的趋势。
直到做了五十个，祁东才从单杠上下来，脸不红气不喘地说道：“不对劲啊，以前在学校做没那么轻松的，会不会是因为这里的单杠太低了？”
“嗯，这根单杠确实比学校的低了不少，不用跳起来就能握住。”张鹏回答道，“不过我们也没有办法呀，毕竟门框才这么点高。”
“确实，单杠高度越低难度也越低，不过也不至于会差这么多呀。”一旁的丁松也开口说道，“东哥，要不这样吧，我们加点难度。”
这话说完后，他就朝客厅中央走去，从地上拿起一个三十公斤的大哑铃，然后笑嘻嘻地向祁东走了回来。
“咦，这倒是个不错的办法！”张鹏拍了拍手赞道。
“东哥，你用双脚夹着这个哑铃做引体向上吧，这样难度会大许多。”丁松说着就把哑铃朝祁东递了过去。
祁东一把接了过来，放到脚边用双脚夹住，然后双手正握住单杠，又开始做起了引体向上。
这一次，他觉得比之前稍稍有了点压力，但也只是有一点而已。为了再增加一些难度，他还把起落的速度放慢了许多。
这样做了五十个以后，祁东才觉得手臂有些乏力，手掌也有些酸痛。
停下动作落地后，祁东的呼吸比之前急促了许多，头上也冒出了些许汗珠，看来刚才的五十个引体向上确实让他费力不少力气。
“东哥，你这是要拿满分的节奏啊！”一旁的张鹏兴奋地说道，“我记得全校都没几个人能拿满分的！”
“哈哈，如果你们跟我一样的体重，我相信你们也能拿满分。”祁东笑着回道。
“东哥，你也太看得起我们了。”听到祁东自谦的话，丁松却摆了摆手说道，“我们长这么壮理应有更大的力气，否则腕力比赛也不用分重量级了。哎，只能怪我们的力量没有跟上体重，而东哥你恰恰相反，是体重没有跟上力量。”
听丁松这么一说，祁东也觉得很有道理。现在的他，力量和体格完全不成正比，也正是这种反差，才会让别人觉得他的力量大得不可思议。如果把他的身体换成是施瓦辛格的身体，相信没人会觉得奇怪了。
“对了，东哥，忘了跟你说了，练单杠对腕力的提升也很有帮助的，因为抓单杠很大程度上需要用到手掌和小臂的力量。你就是光抓着单杠吊在空中，也一样有效果。”一旁的张鹏突然说道。
对于张鹏的话，祁东没有任何质疑，因为直到现在他的手掌和小臂仍感到有些酸痛，其他部位倒是没有太大的感觉。
稍作休息后，祁东也不再耽搁，告别一声后就离开了张鹏他们的住处。
走出楼房，祁东看到天色已经暗下来了，本想去陈浩那里看看的他就打消了这个念头，径直朝小区大门走去。
小区门口有一排车位，祁东走到那里时，正好看到有一辆大红色奥迪a3从车位里倒出，然后一点点加速开出了小区。
这辆车怎么这么眼熟？祁东心里暗自疑惑，却一时想不起在哪里看到过，直至联想到住在这个小区的陈浩，他才想起凉皮女神林雪那天来时开的就是一辆红色奥迪a3，只是不知道是不是同一辆。
如果是的话，那不就意味着.........
祁东没有多加揣测，大不了到时候问一问陈浩就行了，不过他倒是挺希望他们两个主播能走在一起，也算是志同道合了。