一百五十八章保养
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言诚出去之后，艾晴才轻松了下来，虽说两人是夫妻，可是当着面喂奶还是有点不好意思，也是怕自己喂奶的时候笨手笨脚的以后说起来别扭罢了
看着怀里嘴吧嗒吧嗒的的孩子，艾晴心中满怀的温柔。
身子已经好了很多，在床上活动着也不算费力，把身子侧过来，后面倚着东西用的是半kao半卧的喂奶姿势，听说坐着喂奶也可以防止养成孩子含着东西睡觉的不良习惯。
艾晴用干净棉布沾着温水轻轻擦拭了一下自己的身子，轻轻的把胸脯凑近了孩子，还用中指和食指轻轻抵住，这也是为了防止乳房堵住孩子的鼻孔，并且避免乳汁流得太快。
怀中那还红红的孩子的小嘴有意识无意识的动着，似乎一出生就自动的觅食，期待着新生活一般，看着这样的孩子，艾晴觉得一些的痛苦都值得了，如果有能力，自己甚至愿意把世界上所有的最美好的事物都摆在孩子的面前，让他自由的去挑挑拣拣！
而现在这个身子似乎还没。有奶水，自己的孩子只是不停地动着嘴却什么也没有出来
艾晴突然特别想哭，并伴随着很。大的焦虑，是不是自己没有奶水？是不是永远都没有了？为什么还没有奶水呢？！
努力的平息一下心中纷来踏。至的各种念头，稍微提高了一下嗓门，叫着自己终生的寄托“言诚！”
“怎么了？！”根本就在门口的新晋身的父亲听到妻子。的呼唤，立刻出现在艾晴这个新出炉的母亲面前。
艾晴只觉得自己增加些勇气，却又有些委屈，哭丧。着小脸“我还没有奶！为什么我没有奶？！”
“我去叫母亲！”言诚也没啥注意，赶紧去找正在厨。房忙活着的艾母。
等艾母急匆匆。进了卧室的时候，艾晴正抱着孩子哭呢
“妈！我没有奶！我还没有奶！”艾晴怕惊吓住怀里的孩子，眼圈微红，低低的哭着。
“没事没事你底子不错，后来保养的也好，肯定没问题的，多让他吸几次就好”艾母用平和而且理所当然的语气说着，让艾晴稍稍安定下来一些。
稍稍安定下来的艾晴，继续让孩子动着嘴
“这样不对！”艾母轻轻的皱皱眉“这样孩子是嘬不出来的！”
被母亲仔细的指导了一番，终于，一股血液流动的感觉从胸中流出来，身子下面也有种颤动的感觉。（孩子的吸奶行为可以促进母亲身体的恢复）
“我宝宝能吃奶了！”艾晴几乎喜极而泣，模糊的眼睛看向关心着自己的母亲和丈夫
“晴儿”言诚心中也喟叹了一番，这一幕母子喂奶图是多么让人心折抓住了他的心，又显得晴儿是多么的迷人啊
美丽中透着母性让人不忍亵渎，慈祥的有点像庙里济世的菩萨，却比那神像更加鲜活更让人感觉更加亲切，浑身都散发着淡淡的迷人的光芒（奶味？！）
此时的艾晴却想着，宝宝啊你多多吃，吃的饱饱的足足的，你现在可是吃的我的初乳啊。（一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，生后6-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳）
这初乳中除了有丰富的营养外，还含有许多抗体，能增加宝宝的抵抗力，所以喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病
宝宝啊再多吃点，现在的流出来的那可不是一般的奶，简直可以说是黄金软饮料的存在啊！
为了和孩子更好的相处，自己也能更好的修养，艾晴在宝宝洗三结束之后立刻又回到了戒指之中。毕竟现在外面还有点冷，虽然有地热烧着，但也不可能每天给孩子洗澡，在戒指里面，适宜的温度、适宜的湿度和新鲜的空气，能给宝宝的健康成长提供最合适的条件
艾晴觉得自己身体条件不错，决定一直母乳喂养，以便建立更亲密的母子关系，后来的情况也证实这样的想法，让用过奶娘的温容羡慕不已
而为了让女儿更好的产奶，艾母还拿了一些无花果和橘子。产妇自然是不能吃凉的，用热水泡过弄温之后才能让言诚喂给艾晴吃。橘子的果肉产妇暂时也是不能吃的，但是桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。
言诚剥了橘子，自己吃或者留着做橘子汁，而桔核、桔络就给艾晴通乳了。
现在艾晴最大的感触，是觉得自己受到的禁忌一点也没有比怀孕的时候少！
偏凉性的蔬菜瓜果尽量避免，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（夏天可以吃少量）、梨子、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜、苦瓜、枸杞菜、芹菜还有艾晴比较喜欢的醋也因为有收涩的作用叫停的
酸涩收敛食品还有乌梅、山楂、柠檬、橘、柑不能吃，比较咸的不行，回奶的麦芽更是不行，草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜要忌食
“晴儿你这饮食是不是有点太清淡了？！”言诚看着这两天爱妻的饮食列表，心中有点小不忍。
蔬菜汤说是下奶防便秘的，西红柿、苹果之类的蔬菜水果可以在产妇新陈代谢之后补充的，可是一般人家也会给生了孩子之后的孩子妈补充营养啊，吃点鸡蛋，喝点鸡汤鱼汤肉汤的，自己的妻子却可怜巴巴的喝着米粥之类的
艾晴正喝着热乎乎的醪糟，听了言诚的话就是一乐“你是没见到我嫂子的后期食谱，你要见了肯定生怕给我补太过了呢！”
“那为什么这几天这么清淡？！”言诚还是很不解。
“听母亲说，前几天喝蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤之类的会影响发奶效果的，而且你不知道啊，刚生完孩子，肠胃都脆弱，哪里吃的下那么油腻的东西，先恢复胃口最重要啦！”
“连鸡蛋都不行？！”言诚惊异道。
“自然是不行的！”哈也有他这么不清楚的事情呢！
艾晴产后前两周的主要目标是“利水消肿”最重要的是开胃还不到滋补的时候，等她胃口好了，吃东西就香了，对孩子也好。
艾母把艾晴的全部事情都包揽了，温容则时常带着球球进来帮把手，忙起来就让球球撒着欢的在戒指里面爬来爬去，反正在戒指里面绝对没有危险，就是到了小河，一边的看护小狼狗也能把孩子指引到安全的地方，闲的时候就和艾晴一起说说话，谈谈养孩子的心得
艾母有时候会用醪糟、红糖、姜末做成汤，这东西对产妇效果很好。因为里面含有丰富的营养成分，含酒精量也少，是开胃佳品，正适合刚生产后开胃，开了胃就容易滋补了。
过上几天可以喝一点蛋汤、鱼汤之类比较清淡的汤。偶尔能吃点瘦肉，牛肉、鸡肉、鱼做成肉片、肉末搭配合适艾晴吃的蔬菜一起，有营养也比较清爽还给艾晴添加了橙子、柚子、猕猴桃这样的开胃水果
“不行！里面油有点多了！”艾母再一次强调地说，决定这次还是得严格把关，别以为自己不知道，前两天女儿偷着做了好几次麻油猪腰、花生炖猪脚之类的然后偷吃。
“这还油啊？！”艾晴有点郁闷了，怀孕之后吃的油份多的东西就少了，现在也差不多了吧？！
“谁的孩子？！”艾母拿出绝招，挑挑眉毛。
“我的”艾晴顿时萎靡了。
当初言诚为了伺候月子还专门进行了训练，可惜现在基本都没用上，那训练几乎对待的是躺在床上不能动的，而艾晴身体其实已经好了很多，要不怎么说能亲自做饭偷吃了呢？！
饮食都交给艾母了，艾晴的老妈忙乎她的的饮食，所以知道艾晴偷吃怎么能不生气？！
人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药、附子、肉苁蓉、肉桂（可引起子宫充血，显示通经作用）、干姜、半夏、大黄、牛黄、芒硝、番泻叶、熟地等都通通丢到一边（当归、益母草能吃），碰都不能碰
喝点鸡汤吃点鸡肉都要公鸡而不是母鸡听说是因为公鸡的脂肪较少，清炖还能促使乳汁分泌
“知不知道太油了对你孩子不好啊？！”艾母点指着艾晴不争气的脑袋。
“知道！知道！不过吃了药丸应该不油了吧？！”艾晴低着头，小心翼翼的说。
“防范未然啊！那可不是你一个人的孩子！那是我们的外孙，你公公的亲孙，你丈夫的骨肉，你说，你能让他在你一饱口福之后拉肚子吗？！”
罪恶啊罪恶了！
“不该！”艾晴的头更低了，老实极了。
看的言诚有点心疼了“母亲是我的错！是我看晴儿吃的有些素才找来那些东西的”
“我当然没忘了你，你说你这个做丈夫的怎么能蛊惑你妻子‘害’你孩子呢？！”艾母找到同案犯了，又是一阵说教
呃岳母啊！那不是蛊惑最多算引诱好了也绝对没有一丁点儿害孩子的意思啊，确实没有拉肚子哎“好了婉欣孩子们知道错了，赶紧吃饭吧！你女儿不饿，你外孙该饿了”艾父赶紧解围，打圆场
“对对对！我的宝贝外孙”艾母赶紧去抱孩子了。
终于解放的小夫妻互相对视一眼，吐了吐舌头，齐齐的松了口气
母亲（岳母）辈分见长，功力咋也提升了捏？！
ps：求评哈
言诚出去之后，艾晴才轻松了下来，虽说两人是夫妻，可是当着面喂奶还是有点不好意思，也是怕自己喂奶的时候笨手笨脚的以后说起来别扭罢了
看着怀里嘴吧嗒吧嗒的的孩子，艾晴心中满怀的温柔。
身子已经好了很多，在床上活动着也不算费力，把身子侧过来，后面倚着东西用的是半kao半卧的喂奶姿势，听说坐着喂奶也可以防止养成孩子含着东西睡觉的不良习惯。
艾晴用干净棉布沾着温水轻轻擦拭了一下自己的身子，轻轻的把胸脯凑近了孩子，还用中指和食指轻轻抵住，这也是为了防止乳房堵住孩子的鼻孔，并且避免乳汁流得太快。
怀中那还红红的孩子的小嘴有意识无意识的动着，似乎一出生就自动的觅食，期待着新生活一般，看着这样的孩子，艾晴觉得一些的痛苦都值得了，如果有能力，自己甚至愿意把世界上所有的最美好的事物都摆在孩子的面前，让他自由的去挑挑拣拣！
而现在这个身子似乎还没。有奶水，自己的孩子只是不停地动着嘴却什么也没有出来
艾晴突然特别想哭，并伴随着很。大的焦虑，是不是自己没有奶水？是不是永远都没有了？为什么还没有奶水呢？！
努力的平息一下心中纷来踏。至的各种念头，稍微提高了一下嗓门，叫着自己终生的寄托“言诚！”
“怎么了？！”根本就在门口的新晋身的父亲听到妻子。的呼唤，立刻出现在艾晴这个新出炉的母亲面前。
艾晴只觉得自己增加些勇气，却又有些委屈，哭丧。着小脸“我还没有奶！为什么我没有奶？！”
“我去叫母亲！”言诚也没啥注意，赶紧去找正在厨。房忙活着的艾母。
等艾母急匆匆。进了卧室的时候，艾晴正抱着孩子哭呢
“妈！我没有奶！我还没有奶！”艾晴怕惊吓住怀里的孩子，眼圈微红，低低的哭着。
“没事没事你底子不错，后来保养的也好，肯定没问题的，多让他吸几次就好”艾母用平和而且理所当然的语气说着，让艾晴稍稍安定下来一些。
稍稍安定下来的艾晴，继续让孩子动着嘴
“这样不对！”艾母轻轻的皱皱眉“这样孩子是嘬不出来的！”
被母亲仔细的指导了一番，终于，一股血液流动的感觉从胸中流出来，身子下面也有种颤动的感觉。（孩子的吸奶行为可以促进母亲身体的恢复）
“我宝宝能吃奶了！”艾晴几乎喜极而泣，模糊的眼睛看向关心着自己的母亲和丈夫
“晴儿”言诚心中也喟叹了一番，这一幕母子喂奶图是多么让人心折抓住了他的心，又显得晴儿是多么的迷人啊
美丽中透着母性让人不忍亵渎，慈祥的有点像庙里济世的菩萨，却比那神像更加鲜活更让人感觉更加亲切，浑身都散发着淡淡的迷人的光芒（奶味？！）
此时的艾晴却想着，宝宝啊你多多吃，吃的饱饱的足足的，你现在可是吃的我的初乳啊。（一般把生后4-5天以内的乳汁称作初乳，生后6-10天的乳汁称作过渡乳，产后11天到9个月的乳汁称成熟乳，10月以后的乳汁叫晚乳）
这初乳中除了有丰富的营养外，还含有许多抗体，能增加宝宝的抵抗力，所以喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病
宝宝啊再多吃点，现在的流出来的那可不是一般的奶，简直可以说是黄金软饮料的存在啊！
为了和孩子更好的相处，自己也能更好的修养，艾晴在宝宝洗三结束之后立刻又回到了戒指之中。毕竟现在外面还有点冷，虽然有地热烧着，但也不可能每天给孩子洗澡，在戒指里面，适宜的温度、适宜的湿度和新鲜的空气，能给宝宝的健康成长提供最合适的条件
艾晴觉得自己身体条件不错，决定一直母乳喂养，以便建立更亲密的母子关系，后来的情况也证实这样的想法，让用过奶娘的温容羡慕不已
而为了让女儿更好的产奶，艾母还拿了一些无花果和橘子。产妇自然是不能吃凉的，用热水泡过弄温之后才能让言诚喂给艾晴吃。橘子的果肉产妇暂时也是不能吃的，但是桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。
言诚剥了橘子，自己吃或者留着做橘子汁，而桔核、桔络就给艾晴通乳了。
现在艾晴最大的感触，是觉得自己受到的禁忌一点也没有比怀孕的时候少！
偏凉性的蔬菜瓜果尽量避免，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜（夏天可以吃少量）、梨子、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜、苦瓜、枸杞菜、芹菜还有艾晴比较喜欢的醋也因为有收涩的作用叫停的
酸涩收敛食品还有乌梅、山楂、柠檬、橘、柑不能吃，比较咸的不行，回奶的麦芽更是不行，草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜要忌食
“晴儿你这饮食是不是有点太清淡了？！”言诚看着这两天爱妻的饮食列表，心中有点小不忍。
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艾晴正喝着热乎乎的醪糟，听了言诚的话就是一乐“你是没见到我嫂子的后期食谱，你要见了肯定生怕给我补太过了呢！”
“那为什么这几天这么清淡？！”言诚还是很不解。
“听母亲说，前几天喝蔬菜汤的同时喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤之类的会影响发奶效果的，而且你不知道啊，刚生完孩子，肠胃都脆弱，哪里吃的下那么油腻的东西，先恢复胃口最重要啦！”
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艾晴产后前两周的主要目标是“利水消肿”最重要的是开胃还不到滋补的时候，等她胃口好了，吃东西就香了，对孩子也好。
艾母把艾晴的全部事情都包揽了，温容则时常带着球球进来帮把手，忙起来就让球球撒着欢的在戒指里面爬来爬去，反正在戒指里面绝对没有危险，就是到了小河，一边的看护小狼狗也能把孩子指引到安全的地方，闲的时候就和艾晴一起说说话，谈谈养孩子的心得
艾母有时候会用醪糟、红糖、姜末做成汤，这东西对产妇效果很好。因为里面含有丰富的营养成分，含酒精量也少，是开胃佳品，正适合刚生产后开胃，开了胃就容易滋补了。
过上几天可以喝一点蛋汤、鱼汤之类比较清淡的汤。偶尔能吃点瘦肉，牛肉、鸡肉、鱼做成肉片、肉末搭配合适艾晴吃的蔬菜一起，有营养也比较清爽还给艾晴添加了橙子、柚子、猕猴桃这样的开胃水果
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“这还油啊？！”艾晴有点郁闷了，怀孕之后吃的油份多的东西就少了，现在也差不多了吧？！
“谁的孩子？！”艾母拿出绝招，挑挑眉毛。
“我的”艾晴顿时萎靡了。
当初言诚为了伺候月子还专门进行了训练，可惜现在基本都没用上，那训练几乎对待的是躺在床上不能动的，而艾晴身体其实已经好了很多，要不怎么说能亲自做饭偷吃了呢？！
饮食都交给艾母了，艾晴的老妈忙乎她的的饮食，所以知道艾晴偷吃怎么能不生气？！
人参、党参、黄芪、红花、丹参、牛膝、乳香、没药、附子、肉苁蓉、肉桂（可引起子宫充血，显示通经作用）、干姜、半夏、大黄、牛黄、芒硝、番泻叶、熟地等都通通丢到一边（当归、益母草能吃），碰都不能碰
喝点鸡汤吃点鸡肉都要公鸡而不是母鸡听说是因为公鸡的脂肪较少，清炖还能促使乳汁分泌
“知不知道太油了对你孩子不好啊？！”艾母点指着艾晴不争气的脑袋。
“知道！知道！不过吃了药丸应该不油了吧？！”艾晴低着头，小心翼翼的说。
“防范未然啊！那可不是你一个人的孩子！那是我们的外孙，你公公的亲孙，你丈夫的骨肉，你说，你能让他在你一饱口福之后拉肚子吗？！”
罪恶啊罪恶了！
“不该！”艾晴的头更低了，老实极了。
看的言诚有点心疼了“母亲是我的错！是我看晴儿吃的有些素才找来那些东西的”
“我当然没忘了你，你说你这个做丈夫的怎么能蛊惑你妻子‘害’你孩子呢？！”艾母找到同案犯了，又是一阵说教
呃岳母啊！那不是蛊惑最多算引诱好了也绝对没有一丁点儿害孩子的意思啊，确实没有拉肚子哎“好了婉欣孩子们知道错了，赶紧吃饭吧！你女儿不饿，你外孙该饿了”艾父赶紧解围，打圆场
“对对对！我的宝贝外孙”艾母赶紧去抱孩子了。
终于解放的小夫妻互相对视一眼，吐了吐舌头，齐齐的松了口气
母亲（岳母）辈分见长，功力咋也提升了捏？！
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