第三十八章 脱胎换骨
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盖慈比大喜果然如此，训练室模拟真实环境，会对身体产生刺激，但是系统会主动帮宿主修复身体的损伤，不会影响到第二天的训练和比赛，这才是系统存在的意义！
要不然夜间训练会影响到第二天的训练或者比赛，那么这个系统就没有存在的意义了。
运动员并非没有时间训练，而是身体的恢复需要时间，乳酸的堆积需要大量的时间是分解，即便是最强的运动员也没有办法违逆这个时间，所以运动员训练时间最大的敌人就身体的疲劳。
运动员即便没有比赛的时候，也不可能把所有的时间都用来训练，而是不得不把大量的时间用来休息，所以限制运动员训练的敌人不是时间，而是疲劳。
系统的存在意义就是帮助运动员去掉这么一个恢复的时间，把时间花费在打磨技巧上面，而不是花费在恢复上面。
这是个好东西啊！盖慈比感慨道，nba有着很多可以缓解身体疲劳的一整套系统，包括运动后的康复运动，康复设备，甚至研发了很多康复的药物，但是这只能加快身体的恢复，而且这个恢复只缩短不长的时间而已。
更关键的是，只要是运动，就会对身体产生磨损，比如关节、骨骼、肌肉，都会因为过度的运动产生磨损，常见的有半月板磨损，应力性骨折等等，这都是运动员无法避免的，无非是轻和重的区别。
特别是对体重较大的运动员尤其如此，沙克奥尼尔在湖人的时候，菲尔杰克逊就对奥尼尔的训练睁一只眼闭一只眼，允许奥尼尔偷懒，因为他很明白，奥尼尔的体重太大，如果让奥尼尔像科比一样训练，不出一年，奥尼尔就会受伤。
后来奥尼尔到了热火帕特莱利的手下却是大伤小伤不断，帕特莱利向来有着训练狂魔支撑，贾巴尔年迈还被帕特莱利逼着特训，导致意外受伤，我们不得不联想是不是因为帕特莱利的训练才导致鲨鱼的伤病。
姚名过早退役的原因大家也都清楚，体重的增加和训练的疲惫，以及奔波于nba与国际赛事的疲劳，最终让姚名大伤小伤不断，最终早早地退出nba，不说别的，如果一名运动员能够消弭训练产生的身体疲劳，那么他的运动生涯绝对可以延长不少。
只不过现在的技术即便怎么进步，也很难把训练对身体产生的磨损减少到零的地步，只能尽量地控制，所以运动员只能陷入一种困境要么就是以损害身体的方式快速地进步，要么就是慢慢地进步，但是也会增加跨入巅峰的时间。
一个能够让运动员毫无顾忌训练的系统，还能够延长训练的时间，里面还有能够矫正运动员姿势的教学室，还有成套技巧的教学室，这样的系统对于一个运动员来说就是神器好嘛当然和那些直接送技能的外挂不能比。
有了钱有了方向，盖慈比把空闲的时间都投入到训练里面，神奇的是，他在现实中训练之后的疲倦，在进入系统训练之后一觉醒来竟然也都全部消失，盖慈比如获至宝这不仅仅是个训练系统，这特么还是个理疗仪啊！
在没有比赛的两天里面，出了参加球队的训练，盖慈比基本把所有的时间都投入到了训练里面，在李婉玉看来就是盖慈比一天到晚除了出去训练，加上在家里吃饭洗漱之外，基本都是在睡觉，也没有怀疑，因为运动员大多如此，高强度的运动之后需要大量的睡眠来恢复身体。
进过两天两夜的训练，盖慈比感觉自己已经脱胎换骨了，当然说这话的还有他的钱包，他直接把刚到手的230万挥霍一空！
他购买了23小时的训练师，整整在里面练了230个小时，不干别的就是运球快速地奔袭，跑到后面他几乎是呕吐这奔跑，不是因为身体累，而是长达230小时的训练枯燥得想要呕吐！
但是成就是非凡的，一开始他跑个10分钟就得歇一下，到后来连续奔跑半个小时都只是出个微汗，他估计自己再去打比赛估计跑死的是别人，而不再是他了。
道理很简单，足足230小时的超高强度的训练给了他这个底气，就他这种强度，就算是nba的球员去训练一天也就只能训练个1个小时，而且最多两天一练，再多就伤身体了，而他足足练了230小时，这个运动量相当于别的运动员高强度训练一年半！
盖慈比心有余悸地看了看系统，在训练的这段时间里，他都不知道自己是怎么撑过来，或许就是因为真爱吧，如果是别的……不可能是别的！
窗外的阳光灿烂，虽然已经接近冬天，但是今日的阳光特别的灿烂，阳光透过窗户进入盖慈比的房间，让他的心情也轻快了起来：“虽然对抗不强，但是跑不死也是一种优势吧？詹宁斯……嘿嘿。”
比赛安排在晚上8点，盖慈比五点就先到了球馆，先投了半个小时的篮，稍微出了汗才去换了衣服，换好衣服队友们陆陆续续也都到了更衣室。
“盖慈比，你这么早来，怕不是有了压力吧？”内特罗宾逊光着身体面向盖慈比，硕大的物件似乎在朝盖慈比耀武扬威。
盖慈比看了内特罗宾逊一眼，感觉自己都要瞎了，这些糙汉子就没有要遮掩的意思，还到处晃荡似乎颇为骄傲，盖慈比上辈子毕竟是个南方人，没有经历过北方澡堂子的肉林。
“什么压力？”盖慈比转过头整理衣柜。
“嘿嘿，布兰顿詹宁斯，那个首秀就砍下准三双的天才，今晚你就要和他对位了。”内特罗宾逊幸灾乐祸的笑道。
盖慈比诧异地看了内特罗宾逊一眼，心想你这个连场都上不了的边缘人物，有什么好幸灾乐祸的。内特罗宾逊被盖慈比挤下了常规轮换，早就对盖慈比不满了，但是技不如人也只能徒呼奈何了。
盖慈比大喜果然如此，训练室模拟真实环境，会对身体产生刺激，但是系统会主动帮宿主修复身体的损伤，不会影响到第二天的训练和比赛，这才是系统存在的意义！
要不然夜间训练会影响到第二天的训练或者比赛，那么这个系统就没有存在的意义了。
运动员并非没有时间训练，而是身体的恢复需要时间，乳酸的堆积需要大量的时间是分解，即便是最强的运动员也没有办法违逆这个时间，所以运动员训练时间最大的敌人就身体的疲劳。
运动员即便没有比赛的时候，也不可能把所有的时间都用来训练，而是不得不把大量的时间用来休息，所以限制运动员训练的敌人不是时间，而是疲劳。
系统的存在意义就是帮助运动员去掉这么一个恢复的时间，把时间花费在打磨技巧上面，而不是花费在恢复上面。
这是个好东西啊！盖慈比感慨道，nba有着很多可以缓解身体疲劳的一整套系统，包括运动后的康复运动，康复设备，甚至研发了很多康复的药物，但是这只能加快身体的恢复，而且这个恢复只缩短不长的时间而已。
更关键的是，只要是运动，就会对身体产生磨损，比如关节、骨骼、肌肉，都会因为过度的运动产生磨损，常见的有半月板磨损，应力性骨折等等，这都是运动员无法避免的，无非是轻和重的区别。
特别是对体重较大的运动员尤其如此，沙克奥尼尔在湖人的时候，菲尔杰克逊就对奥尼尔的训练睁一只眼闭一只眼，允许奥尼尔偷懒，因为他很明白，奥尼尔的体重太大，如果让奥尼尔像科比一样训练，不出一年，奥尼尔就会受伤。
后来奥尼尔到了热火帕特莱利的手下却是大伤小伤不断，帕特莱利向来有着训练狂魔支撑，贾巴尔年迈还被帕特莱利逼着特训，导致意外受伤，我们不得不联想是不是因为帕特莱利的训练才导致鲨鱼的伤病。
姚名过早退役的原因大家也都清楚，体重的增加和训练的疲惫，以及奔波于nba与国际赛事的疲劳，最终让姚名大伤小伤不断，最终早早地退出nba，不说别的，如果一名运动员能够消弭训练产生的身体疲劳，那么他的运动生涯绝对可以延长不少。
只不过现在的技术即便怎么进步，也很难把训练对身体产生的磨损减少到零的地步，只能尽量地控制，所以运动员只能陷入一种困境要么就是以损害身体的方式快速地进步，要么就是慢慢地进步，但是也会增加跨入巅峰的时间。
一个能够让运动员毫无顾忌训练的系统，还能够延长训练的时间，里面还有能够矫正运动员姿势的教学室，还有成套技巧的教学室，这样的系统对于一个运动员来说就是神器好嘛当然和那些直接送技能的外挂不能比。
有了钱有了方向，盖慈比把空闲的时间都投入到训练里面，神奇的是，他在现实中训练之后的疲倦，在进入系统训练之后一觉醒来竟然也都全部消失，盖慈比如获至宝这不仅仅是个训练系统，这特么还是个理疗仪啊！
在没有比赛的两天里面，出了参加球队的训练，盖慈比基本把所有的时间都投入到了训练里面，在李婉玉看来就是盖慈比一天到晚除了出去训练，加上在家里吃饭洗漱之外，基本都是在睡觉，也没有怀疑，因为运动员大多如此，高强度的运动之后需要大量的睡眠来恢复身体。
进过两天两夜的训练，盖慈比感觉自己已经脱胎换骨了，当然说这话的还有他的钱包，他直接把刚到手的230万挥霍一空！
他购买了23小时的训练师，整整在里面练了230个小时，不干别的就是运球快速地奔袭，跑到后面他几乎是呕吐这奔跑，不是因为身体累，而是长达230小时的训练枯燥得想要呕吐！
但是成就是非凡的，一开始他跑个10分钟就得歇一下，到后来连续奔跑半个小时都只是出个微汗，他估计自己再去打比赛估计跑死的是别人，而不再是他了。
道理很简单，足足230小时的超高强度的训练给了他这个底气，就他这种强度，就算是nba的球员去训练一天也就只能训练个1个小时，而且最多两天一练，再多就伤身体了，而他足足练了230小时，这个运动量相当于别的运动员高强度训练一年半！
盖慈比心有余悸地看了看系统，在训练的这段时间里，他都不知道自己是怎么撑过来，或许就是因为真爱吧，如果是别的……不可能是别的！
窗外的阳光灿烂，虽然已经接近冬天，但是今日的阳光特别的灿烂，阳光透过窗户进入盖慈比的房间，让他的心情也轻快了起来：“虽然对抗不强，但是跑不死也是一种优势吧？詹宁斯……嘿嘿。”
比赛安排在晚上8点，盖慈比五点就先到了球馆，先投了半个小时的篮，稍微出了汗才去换了衣服，换好衣服队友们陆陆续续也都到了更衣室。
“盖慈比，你这么早来，怕不是有了压力吧？”内特罗宾逊光着身体面向盖慈比，硕大的物件似乎在朝盖慈比耀武扬威。
盖慈比看了内特罗宾逊一眼，感觉自己都要瞎了，这些糙汉子就没有要遮掩的意思，还到处晃荡似乎颇为骄傲，盖慈比上辈子毕竟是个南方人，没有经历过北方澡堂子的肉林。
“什么压力？”盖慈比转过头整理衣柜。
“嘿嘿，布兰顿詹宁斯，那个首秀就砍下准三双的天才，今晚你就要和他对位了。”内特罗宾逊幸灾乐祸的笑道。
盖慈比诧异地看了内特罗宾逊一眼，心想你这个连场都上不了的边缘人物，有什么好幸灾乐祸的。内特罗宾逊被盖慈比挤下了常规轮换，早就对盖慈比不满了，但是技不如人也只能徒呼奈何了。