第四章 炼体洗髓
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杨铮来到湖边后慢慢地在周围的树林里寻找了起来，到处都是枯枝败叶地上还有一层很厚的落叶底下都是腐败的植物一脚踩下去能没过小腿，这些都是普通树木死后留下的杨铮要找的东西是灵树结的果实和灵草。
找了小半个小时一些现在用不到的倒是找到不少，杨铮不禁仰天哀叹自己的前世种那么高级的灵药灵草干什么，低级的你倒是也弄几棵啊!不过器灵说有那肯定是有只是不太好找而已，现在没办法只能慢慢找了。
找大半个时辰杨铮终于在一个山坡下面找到了几棵白玉果树，上面的灵果已经成熟都快要自然脱落了，这东西杨铮很长一段时间内都用得着自然不会嫌多，杨铮把所有的果实摘了下来准备打包带回魔殿去，杨铮可不敢在这里直接服用。
小世界十几万年来繁育了不少生物这里也是有危险的，就算没什么凶兽之类的野兽总该有那么几个，万一自己炼体洗髓的时候被偷袭了就难搞了，自己敢来这里也是因为这里离魔殿近，再远的地方现在打死杨铮他也不敢去，器灵丰源是不能长时间离开魔殿的离得太远出了什么幺蛾子自己都来不及呼救。
摘完白玉果杨铮召唤了器灵“丰源，把这些果子带回去”，器灵凭空出现一下卷起地上的白玉果消失了。
杨铮也不耽搁直接跑回了魔殿拿了白玉果回到里面的卧室，终于要开始了杨铮内心还是有点小激动的，杨铮盘坐在石床上吃下一颗白玉果，闭上眼睛开始等待药效发作，几分钟后杨铮感觉自己体内有热流在升腾，紧接着肌肉开始疼痛像有液体在体内流淌，杨铮只能忍着第一次吃炼体洗髓的灵药的效果最好改善体质的效果最明显所以花费的时间也比较长。
杨铮苦苦坚持了十个小时疼痛终于结束了，杨铮睁开眼睛长出了口气骂了句：“真特么疼”。
杨铮现在感觉全身酸软无力但还是开始练习吐纳，功法不用另外去找直接修炼前世的功法血狱帝经，这是前世成帝后完善的功法直指人道巅峰，有前世的记忆也是自己最容易修炼的功法修行起来自然事半功倍。
第一次吐纳比较麻烦杨铮花了好几个小时才感觉到有一丝丝灵气进入了自己丹田，这还是小世界灵气比较浓郁的缘故要是在外面估计几个月都不一定能吸收到一丝灵气，杨铮很清楚自己这副躯体并不适合修炼，杨铮继续小心的汇聚灵气到丹田等到丹田快装不下了才控制灵气在丹田里缓缓地形成一个小气旋。
做完这一切杨铮已经感觉丹田没剩下多少灵气，自己的丹田储存不了太多灵气形成气海还需要很长的时间，杨铮只能继续闭眼吐纳，这次因为丹田的灵气形成了气旋吸纳灵气的速度快了很多一个多小时就把丹田装满了，现在再吐纳也没什么用了杨铮起身却感觉很难受全身黏糊糊的赶紧出了房间。
杨铮来到种灵药园旁边的河里直接躺在河里洗刷刷，杨铮洗完澡瞬间感觉神清气爽，算了算时间自己大概还能在这里呆十几个小时，时间宝贵杨铮干脆就在河边锻炼了起来，反正自己是炼体流跑步跳跃搬石头这些乱七八糟的只要能锻炼体力的玩意都适用。
练了一个多小时直到手都抬不起来，肚子也咕咕叫实在饿得不行了才停下来，杨铮大呼失策没带点吃的东西进来无奈只能再冲洗了一下回到魔殿的房间里睡觉去了，睡醒杨铮就直接出了小世界，外面的天色已经大亮到了早上，杨铮打理了一下个人卫生整理了一下仪容就直接出门了，实在太饿了早早来到公司餐厅舒舒服服的吃了个早餐填饱了肚子。
杨铮白天无所事事到处晃悠的混到了下班联系了叶柯约了叶柯下班吃饭，杨铮换了衣服出来的时候叶柯已经在大门外笑嘻嘻的等着他了，叶柯看到杨铮笑着冲他打招呼，杨铮赶紧迎了上去两个人便一同坐地铁到了叶柯住处附近，叶柯找了一家主打川湘味道的餐馆吃饭。
今天叶柯和杨铮在一起明显没有了那么拘谨，杨铮心里一高兴便试着问叶柯要不要一起逛逛帮忙找一下出租房，叶柯告诉杨铮她住的那栋就有空房，和叶柯住在一栋楼杨铮没有拒绝的理由，如果是和叶柯同一间房就更好了杨铮顿时有了某些猥琐的想法.....，叶柯帮联系了房东等两人到楼下的时候房东已经到了。
打过招呼房东带着他们上楼去看房间，昨天晚上杨铮没送叶柯到楼上也没看房子的布局，房子是那种老旧的农民房专门建来出租给外地人的，一房一厅带厨房和卫生间客厅和房间很小加起来估计只有十六个平方的样子，有个很小的阳台厨房其实就是阳台加了窗户做出来的，卫生间更是小得可怜只有区区个把平方。
看着这么简陋的环境杨铮转头问叶柯：“柯柯，你那也是这样的布局吗”。
叶柯点点头说道：“嗯，我就住在楼上”。
杨铮有点心疼叶柯，这里的环境的确不怎么样但杨铮还是决定租下来，问了下房东价格后杨铮看了下叶柯，叶柯点了点头便定了下来，付了三个月房租房东写了合同登记了身份证给了他钥匙便离开了。
房东走后杨铮说要去叶柯那里看看，叶柯看了他一眼那眼神仿佛在说：“你想干嘛？”。
杨铮连忙说解释刚吃饱想找个地方坐下来消化一下，叶柯也没拒绝来到四楼进了叶柯的家，房间里东西很少收拾的很整洁，客厅除了一张茶几就只有两张塑料小板凳，叶柯去厨房烧水说道：“风扇在房间里面，拿出来吹吧”。
走进房间里面只有一个两门的衣柜一张只有一米二宽的小床，另外就只有一张电脑桌墙角放了两个行李箱，简单的一塌糊涂.....
杨铮拿了风扇出去坐在小板凳上这时叶柯也坐了过来，看着这个简单的客厅杨铮问道：“这么热，不装个空调吗？”。
叶柯只是摇头说道：“工资那么点房租都要三分之一的工资，电费还那么贵，风扇吹的其实也挺凉快的”。
看着叶柯的脸杨铮不自觉的伸手摸了一下她的脸颊说道：“过阵换个房子，这房子配不上你，你过的太辛苦了”。
叶柯看着杨铮忽然眼睛有眼泪在打转，转头摘下抹了一下眼睛才回过头来可却不知道说什么，她的家境并不好，什么钱都要省着用，杨铮虽然没问过她的家里情况，但是从她的穿着用度都看的出来，这时收拾了一下心情的叶柯才笑着说道：“不用，这里挺好的，离上班的地方挺近的，交通也方便”，说完便独自走到了阳台上。
叶柯的眼睛里眼泪在打转可她不想让杨铮看到，杨铮也跟了上去站在她旁边左手伸手握住了她的右手心，叶柯没有挣扎头轻轻靠在杨铮手臂上两个都没说话，这种繁华的大城市很精彩但对独自出门在外的打工人却并不友好，举目无亲开心没人分享委屈没人倾诉，连给家里的电话永远都是告诉他们自己过的很好。
杨铮放开叶柯的手，双手挽住了她的腰看着叶柯说道：“给我两个月时间，我给你换个地方住”。
叶柯被他抱着脸红的不行这次，叶柯挣扎了一下只是蚊子一样小声的“嗯”了一声。
杨铮伸手撩了她耳边的头发说道：“我该走了，你早点休息”。
杨铮说罢便转身离开，杨铮怕自己控制不住自己，叶柯送他到门口说了声拜拜赶紧关上了门她也同样很紧张杨铮眼角的余光还看到她拍了拍自己的胸膛一副害怕的样子。
杨铮来到湖边后慢慢地在周围的树林里寻找了起来，到处都是枯枝败叶地上还有一层很厚的落叶底下都是腐败的植物一脚踩下去能没过小腿，这些都是普通树木死后留下的杨铮要找的东西是灵树结的果实和灵草。
找了小半个小时一些现在用不到的倒是找到不少，杨铮不禁仰天哀叹自己的前世种那么高级的灵药灵草干什么，低级的你倒是也弄几棵啊!不过器灵说有那肯定是有只是不太好找而已，现在没办法只能慢慢找了。
找大半个时辰杨铮终于在一个山坡下面找到了几棵白玉果树，上面的灵果已经成熟都快要自然脱落了，这东西杨铮很长一段时间内都用得着自然不会嫌多，杨铮把所有的果实摘了下来准备打包带回魔殿去，杨铮可不敢在这里直接服用。
小世界十几万年来繁育了不少生物这里也是有危险的，就算没什么凶兽之类的野兽总该有那么几个，万一自己炼体洗髓的时候被偷袭了就难搞了，自己敢来这里也是因为这里离魔殿近，再远的地方现在打死杨铮他也不敢去，器灵丰源是不能长时间离开魔殿的离得太远出了什么幺蛾子自己都来不及呼救。
摘完白玉果杨铮召唤了器灵“丰源，把这些果子带回去”，器灵凭空出现一下卷起地上的白玉果消失了。
杨铮也不耽搁直接跑回了魔殿拿了白玉果回到里面的卧室，终于要开始了杨铮内心还是有点小激动的，杨铮盘坐在石床上吃下一颗白玉果，闭上眼睛开始等待药效发作，几分钟后杨铮感觉自己体内有热流在升腾，紧接着肌肉开始疼痛像有液体在体内流淌，杨铮只能忍着第一次吃炼体洗髓的灵药的效果最好改善体质的效果最明显所以花费的时间也比较长。
杨铮苦苦坚持了十个小时疼痛终于结束了，杨铮睁开眼睛长出了口气骂了句：“真特么疼”。
杨铮现在感觉全身酸软无力但还是开始练习吐纳，功法不用另外去找直接修炼前世的功法血狱帝经，这是前世成帝后完善的功法直指人道巅峰，有前世的记忆也是自己最容易修炼的功法修行起来自然事半功倍。
第一次吐纳比较麻烦杨铮花了好几个小时才感觉到有一丝丝灵气进入了自己丹田，这还是小世界灵气比较浓郁的缘故要是在外面估计几个月都不一定能吸收到一丝灵气，杨铮很清楚自己这副躯体并不适合修炼，杨铮继续小心的汇聚灵气到丹田等到丹田快装不下了才控制灵气在丹田里缓缓地形成一个小气旋。
做完这一切杨铮已经感觉丹田没剩下多少灵气，自己的丹田储存不了太多灵气形成气海还需要很长的时间，杨铮只能继续闭眼吐纳，这次因为丹田的灵气形成了气旋吸纳灵气的速度快了很多一个多小时就把丹田装满了，现在再吐纳也没什么用了杨铮起身却感觉很难受全身黏糊糊的赶紧出了房间。
杨铮来到种灵药园旁边的河里直接躺在河里洗刷刷，杨铮洗完澡瞬间感觉神清气爽，算了算时间自己大概还能在这里呆十几个小时，时间宝贵杨铮干脆就在河边锻炼了起来，反正自己是炼体流跑步跳跃搬石头这些乱七八糟的只要能锻炼体力的玩意都适用。
练了一个多小时直到手都抬不起来，肚子也咕咕叫实在饿得不行了才停下来，杨铮大呼失策没带点吃的东西进来无奈只能再冲洗了一下回到魔殿的房间里睡觉去了，睡醒杨铮就直接出了小世界，外面的天色已经大亮到了早上，杨铮打理了一下个人卫生整理了一下仪容就直接出门了，实在太饿了早早来到公司餐厅舒舒服服的吃了个早餐填饱了肚子。
杨铮白天无所事事到处晃悠的混到了下班联系了叶柯约了叶柯下班吃饭，杨铮换了衣服出来的时候叶柯已经在大门外笑嘻嘻的等着他了，叶柯看到杨铮笑着冲他打招呼，杨铮赶紧迎了上去两个人便一同坐地铁到了叶柯住处附近，叶柯找了一家主打川湘味道的餐馆吃饭。
今天叶柯和杨铮在一起明显没有了那么拘谨，杨铮心里一高兴便试着问叶柯要不要一起逛逛帮忙找一下出租房，叶柯告诉杨铮她住的那栋就有空房，和叶柯住在一栋楼杨铮没有拒绝的理由，如果是和叶柯同一间房就更好了杨铮顿时有了某些猥琐的想法.....，叶柯帮联系了房东等两人到楼下的时候房东已经到了。
打过招呼房东带着他们上楼去看房间，昨天晚上杨铮没送叶柯到楼上也没看房子的布局，房子是那种老旧的农民房专门建来出租给外地人的，一房一厅带厨房和卫生间客厅和房间很小加起来估计只有十六个平方的样子，有个很小的阳台厨房其实就是阳台加了窗户做出来的，卫生间更是小得可怜只有区区个把平方。
看着这么简陋的环境杨铮转头问叶柯：“柯柯，你那也是这样的布局吗”。
叶柯点点头说道：“嗯，我就住在楼上”。
杨铮有点心疼叶柯，这里的环境的确不怎么样但杨铮还是决定租下来，问了下房东价格后杨铮看了下叶柯，叶柯点了点头便定了下来，付了三个月房租房东写了合同登记了身份证给了他钥匙便离开了。
房东走后杨铮说要去叶柯那里看看，叶柯看了他一眼那眼神仿佛在说：“你想干嘛？”。
杨铮连忙说解释刚吃饱想找个地方坐下来消化一下，叶柯也没拒绝来到四楼进了叶柯的家，房间里东西很少收拾的很整洁，客厅除了一张茶几就只有两张塑料小板凳，叶柯去厨房烧水说道：“风扇在房间里面，拿出来吹吧”。
走进房间里面只有一个两门的衣柜一张只有一米二宽的小床，另外就只有一张电脑桌墙角放了两个行李箱，简单的一塌糊涂.....
杨铮拿了风扇出去坐在小板凳上这时叶柯也坐了过来，看着这个简单的客厅杨铮问道：“这么热，不装个空调吗？”。
叶柯只是摇头说道：“工资那么点房租都要三分之一的工资，电费还那么贵，风扇吹的其实也挺凉快的”。
看着叶柯的脸杨铮不自觉的伸手摸了一下她的脸颊说道：“过阵换个房子，这房子配不上你，你过的太辛苦了”。
叶柯看着杨铮忽然眼睛有眼泪在打转，转头摘下抹了一下眼睛才回过头来可却不知道说什么，她的家境并不好，什么钱都要省着用，杨铮虽然没问过她的家里情况，但是从她的穿着用度都看的出来，这时收拾了一下心情的叶柯才笑着说道：“不用，这里挺好的，离上班的地方挺近的，交通也方便”，说完便独自走到了阳台上。
叶柯的眼睛里眼泪在打转可她不想让杨铮看到，杨铮也跟了上去站在她旁边左手伸手握住了她的右手心，叶柯没有挣扎头轻轻靠在杨铮手臂上两个都没说话，这种繁华的大城市很精彩但对独自出门在外的打工人却并不友好，举目无亲开心没人分享委屈没人倾诉，连给家里的电话永远都是告诉他们自己过的很好。
杨铮放开叶柯的手，双手挽住了她的腰看着叶柯说道：“给我两个月时间，我给你换个地方住”。
叶柯被他抱着脸红的不行这次，叶柯挣扎了一下只是蚊子一样小声的“嗯”了一声。
杨铮伸手撩了她耳边的头发说道：“我该走了，你早点休息”。
杨铮说罢便转身离开，杨铮怕自己控制不住自己，叶柯送他到门口说了声拜拜赶紧关上了门她也同样很紧张杨铮眼角的余光还看到她拍了拍自己的胸膛一副害怕的样子。